瘦臉之理論篇
1、皮膚營養不良：我們的皮膚也是需要營養的， 比如一個新鮮的蘋果， 肯定是充滿了水分和營養的， 假如你的臉部皮膚沒有受到充分的營養， 自然會變得鬆弛下垂。
2、我們的皮膚有種叫做自由基的物質， 它會破壞臉部健康的皮膚， 讓你的臉變得鬆弛和肥胖。
每個女生都想擁有完美的V字小臉， 可是天生大餅臉怎麼辦呢？如何瘦臉呢？別著急， 本期小編為你帶來冬季快速瘦臉全攻略， 讓你一周變V字小臉哦！
瘦臉之食療篇
1、女性要多吃補血的食物：因為如果身體氣血不足的話， 李娜不肌膚會變得乾燥和鬆弛， 看起來會非常憔悴和蒼白。 而肝臟、瘦肉、蛋類、綠色蔬菜等都具有豐富的鐵質。
2、多吃含蛋白質食物：攝取充足的蛋白質， 能讓促成體內足夠的膠原帶白， 這樣你的臉部肌膚會變得更加有彈性。
3、多吃抗氧化食物：包括綠茶、葡萄、西瓜、番茄， 這些食物含有很強的抗氧化能力， 可以促進肌膚代謝，
瘦臉之動作篇
1、消除雙下巴：多做抬頭動作， 充分鍛煉到下巴上的肌肉；
2、消除面部浮腫：從鼻翼以食指打小圈的方式一直按摩到顴骨位置， 連續按摩20次， 能消除面部浮腫， 甚至撫平法令紋；
3、預防面部鬆弛：將你的嘴角向上拉伸；然後像金魚一樣鼓出腮幫子， 讓口中的氣體來回左右滾動， 這樣能充分鍛煉到面部肌肉。
