女星們的完美身材是不是讓你很羡慕呢，你是不是也非常想知道女星女星們的瘦身秘訣呢?年末啦，小編就給大家發福利 ，告訴大家幾位女星的瘦身秘方，讓美眉們在春節到來時，擁有性☆禁☆感苗條的好身材!大家快來學下法吧，錯過是你的損失哦!
賈靜雯：暴走減壓又減肥
2013，“健身熱”席捲，女明星們都紛紛微博曬照分享健身效果，成熟大方的賈靜雯也在微博上透露自己在積極健身，欲練肌肉。賈靜雯出道以來，一直保持著好身材，她的減肥秘招除了均衡營養外，還有個一個暴走減壓減肥方法。
賈靜雯說：“我個人比較特別，在壓力大的時候、身體不好的時候或者是在不開心的時候，就會選擇拼命地狂走。好比前天的時候，我感冒了，很不舒服，我一口氣走了4個小時，出了汗，身體也舒服多了。走路真的是個能讓人開心的運動，你可以沿著馬路走，看看沿路的風景，可能你會發現世間百態，很有意思，不僅鍛煉身體，還能釋放壓力。”
暴走比一般走路更能消耗熱量，所以賈靜雯的瘦身方式，適合喜歡走路的MM哦!
鄧家佳：20天甩掉20斤肉，胖佳變瘦靠高溫瑜珈
因為很想出演《全民目擊》裡的角色，鄧家佳用20天減了20斤!到底是怎麼減的?鄧家佳說：“就是不吃東西加運動，高溫瑜伽。”然後她去試鏡，就敲定了角色。
其實鄧家佳說的不吃東西，並不是真的什麼也不吃，而是吃的很少，每天喝溫水喝的多，以加快體內的水迴圈和脂肪消耗。
除了戒肉吃素少吃外，鄧家佳還每天都做高溫瑜珈，並且比以往練習的強度還要大，因此堅持半個多月，終於修得“瘦身”正果。
高溫瑜珈需要在38℃-40℃的高溫環境中做瑜伽，節奏緩中有力，練習時會比一般的瑜伽要出更多地汗，加強新陳代謝，並幫助帶走體表的毒素，塑造體形，是很多明星都愛的運動。
第三，保持正常的作息。熬夜、過度疲勞對影響身體的新陳代謝，減慢代謝的速度，這樣就加重局部水腫的情況。
霍思燕：產後秒瘦靠著消水腫湯+薑浴
2013年9月19日9點霍思燕在醫院剖腹生下重8斤3兩的兒子小江江升級為母親。產前霍思燕的體重一度達到160斤，相較於懷孕以前的92斤，胖了將近68斤!雖然霍思燕並不忌諱說自己的胖，但是看了狗仔拍的照片自己還是很崩潰，有一次甚至因為胖起不來床了而哭。鑒於此，生產完後霍思燕便開始了積極的減肥。
霍思燕說她屬於水腫體質，特別容易水腫，懷孕時的爆肥多半是水腫造成的，生產後她格外注重消水腫，她喝了很多排水腫的湯，特別是紅豆薏米黑豆湯，做法是把先把黑豆炒一炒，炒完後放紅豆、薏米一起煮，這款湯喝了之後排水消腫效果非常好。
泡薑浴：霍思燕還在微博上透露她經常泡月子中心的老師為她做的薑浴，不僅每次能夠出很多汗，濕氣和寒氣也會隨之排出，洗過之後臉色紅潤一身輕鬆。
方法：老姜煮水2個小時，用多塊大毛巾沾濕熱姜水從頭裹住全身，按摩頭部肩部腰部，背部可揉搓，反復多次，同樣也適合陰天下雨有關節痛舊患的朋友。
