現在， 游泳已經成為了一項全民運動。 越來越多的人開始學習游泳， 越來越多的人開始與水親密接觸。 大家在學習游泳的初期， 通常會先學習蛙泳。 在蛙泳掌握之後， 很多人才會考慮其他的泳姿。 比如仰泳、蝶泳、自由泳等等。 那麼， 仰泳到底是一種怎樣的泳姿呢？要怎樣才能學會仰泳呢？
很多初學者往往比較關注仰泳的學習方法， 其實只要掌握了全套的動作要領和技巧， 學會仰泳是指日可待的事情。 仰泳有很多技巧， 比如頭部技巧、腿部技巧、手部技巧等， 下面來給大家簡單介紹一下。
首先簡單給大家介紹一下頭部技巧， 很多初學者認為頭在游泳過程中的作用不是很大， 但其實事實不是這樣的。 在仰泳中， 頭部就相當於“舵”， 可以控制自己身體的方向。 如果你的頭部能夠保持穩定， 整個人也就會相對比較平穩， 不會東倒西歪。
接下來給大家介紹一下腰部技巧。 在仰泳的過程中， 腰也起著至關重要的作用。 整個過程中， 腰部需要保持適當的緊張， 這樣會增加身體的柔韌性， 不至於過於僵硬。 對於水準較高的運動員而言， 他們的腰部腹部常常會露出水面。
然後給大家簡單介紹一下腿部技巧，
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