為啥癡迷美臀？
首先確定美臀的標準
大
圓
翹
這麼美不喜歡蜜桃臀
還有天理嗎？
來我們用科學分析一下
男人為啥喜歡美臀
在《我們從何而來》的最新一集中， 說臀部實際上能夠告訴我們許多過去的進化史。
進化生物學家告訴我們， 事實上， 寬平的骨盆， 讓我們在各式各樣的地形中穩步行走。
後來， 隨著祖先的大腦和頭蓋骨的擴大， 我們的臀部也開始增大， 這為的是使我們的女性祖先更容易生孩子——女性需要更大的臀部來推擠出孩子的腦袋。
除了骨架之外， 女性的臀部和大腿都比男性擁有更多的脂肪堆積， 人們一度認為這是無用之舉， 那麼其目的究竟何在呢？
女性的臀部是性選擇的一個性狀。
在動物世界， 性選擇是一個強大的進化驅動力。
然而臀部真的有利於生育力嗎？
“屁股大好生養”
不管科學不科學
反正很多人既然這麼認為了
大屁股就是會討喜
延伸閱讀：如何才能練成翹臀
爬樓梯
最簡單最實用也是最省錢的瘦臀方法， 如今生活優越的人們早已習慣了上下樓搭電梯的方式， 誰還會想到爬樓梯呢！其實爬樓梯對身體有著大大的益處， 不僅能有效的瘦腿更能瘦臀提臀，
推牆
雙腿併攏雙手則撐在光潔平滑的牆面上， 腿要打直然後臀部先向外伸展保持十秒， 接著便在向牆靠近十秒， 此動作重複做十次。 這組動作不僅能提臀緊實臀部肌肉塑造臀部曲線， 還能使小腹慢慢變平坦達到收腹的效果。
前後步蹲舉
準備一條彈力繩或者是跳繩， 運用這樣簡單輕便的工具幫助自己完成以下動作， 腳踩著繩子以後雙腳成前後步的姿勢， 踩穩繩子然後慢慢下蹲， 蹲下來前後腳的大腿與小腿之間要呈九十度。
金雞獨立
找一把與腰同高有扶手的椅子， 扶著椅背一隻腳站直， 另一隻腳則在空中向後伸展， 堅持該姿勢5秒鐘，
