陳妍希臺灣產子， 取名為小星星， 三人曬出照片畫面溫馨。 自陳妍希懷孕以來， 她的身材不斷發福， 以前只有肉肉臉， 後面都變得圓潤起來。
產後一個月是坐月子用的， 這時候不建議大家開始減肥， 畢竟恢復元氣最重要。 待一切安好後， 再開始減肥計畫， 才是對女性和寶寶最大的保護。 首先我們分成三步走， 產後減肥就是這麼簡單！
第一步：不要亂補身子
我們能夠理解產後補身的原因， 但是過分進補只會造成營養過剩， 很多新晉媽咪都是這個時候胖起來的。 在坐完月子後， 基本上不需要大補湯了， 偶爾一周喝兩三次雞湯， 也是非常足夠的了。 平時吃飯最重要的是少油少鹽， 清淡一點對寶寶也是有好處的。
第二步：運動減肥慢慢來
如果是破腹產的女性， 產後運動更要慢一些。 只能做散步、上下樓梯的運動， 稍微劇烈的還是不要嘗試。 如果可以在家裡放一部跑步機， 也是非常不錯的！順產的媽咪們， 坐完月子後就可以開始自己的減肥計畫。 從整體瘦身開始， 跑步、瑜伽雙結合， 然後配合局部訓練， 比如瘦腹、瘦腿、瘦腰的鍛煉， 半年恢復產前身材也是有可能的。
第三步：注意休息
產後寶寶的作息時間不規律， 父母們幾乎都是睡眠不足。 合理安排寶寶的作息時間，
