單純性肥胖是各類肥胖中最為常見的一種， 大多肥胖人群都屬於單純性肥胖，
單純性肥胖的原因
1、遺傳原因
大量遺傳學表明， 父母和孩子之間的遺傳是多因數遺傳， 父母的體質在很大程度生決定了孩子的體質， 如果父母其中一人肥胖， 孩子有40%的幾率肥胖， 父母雙方都肥胖的話， 孩子有70%~80%會肥胖， 這也是為啥會出現大量一家幾口全是胖子的主要原因。
2、環境原因
社會環境對人的進食量度有很大的決定作用， 現在的社會食物太多， 對人類的誘惑是很大的， 如果加上群體效應的話， 很難抵制住沒事的誘惑，
3、心理原因
人是智慧型動物， 這使得我們比其他動物高出一等， 但是任何事有利必有弊， 很多時候人的行為會被情緒控制， 情緒低落時， 煩惱時總會拿食物來出氣， 特別是女性， 很多都把吃作為一種情緒的發洩方法， 導致體內大量積累脂肪。
4、飲食原因
食物種類多了， 生活水準提高了， 人類對事物的選擇多了， 這些都改變了人類最初的飲食習慣， 暴飲暴食、邊看電視邊吃、一天7~8頓以及各種零食等這些導致進食大量的油脂類食物， 人體消耗不了的就會轉化為脂肪， 積累在體內， 時間長了就肥了胖了。
5、運動原因
單純性肥胖的特點
單純性肥胖者， 體重上比正常人的體重高出很多， 包括披著厚度男性≥4cm， 女性≥5cm， 身高、體重品質指數》24， 人體分析儀顯示脂肪超過人體的標準脂肪量。
單純性肥胖的併發症
肥胖症容易併發的各種常見併發症主要有：①肥胖併發高血壓;②肥胖併發冠心病和各種心腦血管疾病;③肥胖併發糖尿病和高脂血症;④肥胖併發肺功能不全;⑤肥胖併發脂肪肝;⑥肥胖併發生殖—性功能不全等。
單純性肥胖的減肥方法
1 、清宮仙藥茶
組成：上等茶葉3克， 紫蘇葉、石菖蒲、澤瀉、山楂各12克。
方式：後四種研粗末， 與茶葉混合， 收貯備用。 每次適量， 開水泡， 當茶飲。
作用：消脂瘦身， 可用於治療單純性肥胖症和高脂血症。
2 、荷葉灰方
組成：荷葉。
方式：燒存性， 研末， 收貯備用。 每次適量、水飲調服， 每日3次。
作用：瘦身。
3 、大柴胡湯
組成：柴胡9克， 黃芩9克， 芍藥12克， 半夏9克， 大黃9克，
方式：上八種藥， 以水煎煮2次。 每日2次， 飯後溫服。
作用：治療過食肥胖、運動不足、情志失調以致皮下脂肪沉著的中年人。
4 、海藻輕身湯
組成：取海藻、薏仁各12克， 夏枯草、山楂、澤瀉各15克， 茵陳、柴胡各9克， 白芥子6克， 甘草5克。
方式：清水煎取200ml， 每次口服100ml， 1日2次。
作用：化痰祛脂， 健脾利濕， 調理氣機， 主治女人青年肥胖症。
5 、輕身散
組成：黃芪500克， 茯苓、甘草、人參、山茱萸、雲母粉， 生薑各3克。
方式：先將黃芪、生薑煎煮沸， 焙乾為散;再將茯苓等其餘五味搗篩為散， 拌勻。 每次服用1克， 服時加鹽少許， 開水沖服。
作用：補氣健脾， 瘦身輕身。
