林心如一餐吃七盒， 蔬菜、肉類、水果應有盡有， 看來霍建華非常疼愛正在孕期的妻子。 懷孕是一件長久且辛苦的事情， 很多時候孕婦不想吃東西，
1、西芹炒蝦仁+菌菇湯
西芹含有豐富的纖維素， 可以降血壓鎮靜安神。 新鮮的蝦仁則富含蛋白質， 可以為孕婦提供多種營養物質， 有效緩解抽筋的情況。 而且這道菜比較清淡， 適合孕婦的口味， 也不會覺得油膩。 配合菌菇湯， 補充各類的微量元素。
2、紅燒排骨+南瓜湯
孕婦不要害怕多吃肉會發胖， 只要烹調的方法正確， 補充紅肉對身體的好處是非常多的。 紅燒排骨選用的瘦肉排骨， 吃起來會特別香， 孕婦的胃口也會大增。 如果害怕吃膩了， 來一碗南瓜湯， 濃稠適當。
3、羊肉丸子湯+清蒸鯽魚
如果懷孕的時候正好是冬季， 那麼遲羊肉是最好的選擇！羊肉驅寒保暖， 讓孕婦從內至外暖暖噠！這款湯品比較清淡， 大家可以放心食用。 另外搭配清蒸鯽魚， 可以補充大量的微量元素。 孕婦多吃魚肉的好處還是非常多的。
