中年男性處於人生頂峰期， 意氣風發， 每日忙於事業、應酬， 往往不注重身體保健。 以下是中年男性最易踏入的5個健康誤區：
誤區1：男人不怕陽光照射
美國癌症協會調查說， 男性患皮膚癌的比例很高， 因為他們不注重使用防曬油。 醫生建議， 40歲以上的男子在強烈陽光中， 要塗抹高係數防曬油。
誤區2：現在擔心心臟病還太早
醫生認為， 實際上心臟和動脈疾病有可能在青年時期就開始了， 而到了50歲後有明顯氣短等症狀時， 情況就已經很嚴重了。 男性應在年輕時就保持正常體重， 保持低膽固醇水準和經常的鍛煉。
誤區3：看醫生比患癌症更可怕
克勞福德教授說：“很多男子不喜歡醫生， 甚至怕見醫生， 也不按時進行常規身體檢查。 而實際上， 很多疾病都被耽誤了。 ”他建議40歲以上的男子要瞭解家族病史， 並定期檢查前列腺等重要臟器。
誤區4：女性才有中年危機
醫生說男性同樣面臨中年身體變化， 荷爾蒙水準降低、肌肉重量減輕和骨質疏鬆等問題。 現在的醫療界已經在發展對男性進行激素類治療的方法。 這一治療雖然剛剛起步， 但是對男子保持精力旺盛， 提高工作效率和保持家庭穩定上， 有積極的意義。
誤區5：牙病是小事
情越來越多的研究發現， 牙周病與心臟病之間有一定的聯繫。 口腔感染會增加血液黏度， 造成心臟供血減少。 所以保持牙齒衛生， 預防牙病非常重要。
身體保健是一生都要堅持的事， 中年男性不要因為現在自覺強壯， 就忽略了保護身體的重要性， 到老年才開始保健是很消極的做法。
