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午飯吃的太飽好嗎

 

午飯吃的太飽好嗎

澳大利亞科學家研究發現, 與大吃一頓的人相比, 吃簡單午餐的人下午工作效率要高出很多。

因為午餐吃得過飽, 下午工作時就會出現“飯氣攻心”的情況, 身體內的能量有很大部分被用來消化食物, 腦部血液和氧氣供應不足。

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