高血壓
高血壓是不折不扣的沉默殺手， 常引起心、腦、腎等臟器的併發症， 嚴重危害著人類的健康。 除非經常測量血壓， 否則在它給你的身體帶來嚴重傷害之前， 你可能並不知道自己患上了高血壓。
血壓包括收縮壓和舒張壓。 收縮壓是指心臟在收縮時， 血液對血管壁的側壓力;舒張壓是指心臟在舒張時， 血管壁上的側壓力。 世界衛生組織建議使用的血壓標準是：正常成人收縮壓應小於或等於140mmHg， 舒張壓小於或等於90mmHg。 而最近也有研究表明， 血壓140/90mmHg也會對健康有害， 所以有專家建議將正常血壓界定標準降為120/80mmHg。
高發人群：幾乎所有的男人都有可能患上高血壓。 儘管科學家並不確定什麼原因導致了高血壓， 但是普遍認為和遺傳基因、飲食習慣以及壓力有關， 肥胖也會導致血壓升高。
症狀：也許只有在你的血壓非常高的時候你才會注意到它。 慢性高血壓通常會使人疲勞乏力、神志不清、視力低下以及胸口疼痛。
診斷和治療：所有的醫院以及很多藥店都可以測量血壓。
減肥通常是治療高血壓的第一步， 而且效果顯著。 注重飲食、多做運動， 還有像沉思、瑜伽這樣的精神放鬆也被證明對降低血壓有效。 如果這些方法都不能保證血壓在正常範圍之內， 那就只能選擇藥物治療。
胃潰瘍
你可能會覺得不可思議，
大量研究表明， 80%左右的胃潰瘍都是由幽門螺桿菌感染所導致的。 專家說， 在這個世界上十分之一的人會在有生之年患上胃潰瘍。
高發人群：科學家並不確定幽門螺桿菌是如何傳播的， 任何人都有可能患此病， 不管你每天吃粗茶淡飯還是生猛海鮮。 男性的發病率要高於女性。
症狀：嚴重潰瘍會造成胃疼， 這種間歇的疼痛通常在餐後2到3小時或者空腹的時候出現， 而且持續幾天到幾周。
診斷和治療：如果你的胃部不適， 應該及時到醫院就診。 目前， 大夫已經可以通過抗體試驗、內窺鏡檢查和呼氣試驗等診斷幽門螺桿菌感染。 抗生素的治療方法已被證明能夠根治胃潰瘍等疾病。
