新生兒的脊柱為直線形， 人在平躺時背和腦都是在一個平面上， 而且嬰兒的頭幾乎與肩寬相等，
為了防止吐奶， 嬰兒上半身可略墊高1釐米。 當嬰兒長到3～4個月的時候， 頸部脊柱開始向前彎曲， 睡覺時可枕1釐米左右高度的枕頭， 長到7～8個月的時候開始學坐， 嬰兒此時胸部脊柱開始向後彎曲， 肩也發育增寬， 睡覺時應枕3釐米左右高的枕頭。
枕頭過高、過低都不利於孩子睡眠， 常枕高枕頭容易形成駝背。 枕頭應以蕎麥皮、蘆花等作為裝填物， 不可過硬。
如果能用綠豆衣、泡過水後曬乾的茶葉和草決明等中藥材等混合裝填枕心， 不僅軟硬合適， 還有防暑明目的作用。
