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飯後適宜吃的健康零食

飯後適宜吃的健康零食

1、葵瓜子-養顏;

2、花生-防皮膚病;

3、核桃-秀甲;

4、大棗-防壞血病;

5、乳酪固齒;

6、無花果-促進血液迴圈;

7、南瓜子和開心果;

8、奶糖-補充大腦能量;

9、巧克力-心情愉悅及美容;

10、芝麻糊-烏髮潤發養血;

11、葡萄乾-益氣補血悅顏;

12、薄荷糖-潤喉、除口臭散火氣;

13、柑桔、柳丁、蘋果等;

14、牛肉幹、烤魚片;

15乳飲料。

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