長時間站立工作的人， 很容易患靜脈曲張。 道理其實很簡單， 這是由於下肢血液迴圈不暢導致的。
解決方法：
適當活動一下；穿舒適的鞋襪；調整工作臺的高度， 使之更適合自己；保持正確的站姿；忙裡偷閒地休息一會兒；晚上回到家用熱水泡腳， 躺著的時候儘量將雙腳抬高， 這樣會有利於血液迴圈通暢。
如果長時間保持一種姿勢工作， 就容易使肩部、背部和頸部疲勞， 還會出現消化不良、血液迴圈不暢等症狀， 甚至可能導致頸椎病和腰椎間盤突出症。
解決方法：
給自己選一個高度、硬度合適， 還能夠支撐脊椎的椅子；要瞭解辦公室正確的坐姿，
