最新一期的美國《讀者文摘》推薦了適合男人享用的最佳食物：
一、烹調後的番茄
哈佛大學研究發現， 每週食用番茄2到4次的男性患前列腺癌的風險減少了35%。
二、花椰菜
哈佛大學的一項新研究發現， 十字花科蔬菜， 如花椰菜（俗稱菜花）， 能預防膀胱癌。 男性比女性的膀胱癌患病率高2到3倍。
三、牡蠣
兩到三個牡蠣可滿足人體一天的鋅需求。 鋅是男性生殖系統維持正常功能的重要元素。
四、西瓜
55歲前， 男性比女性更易患高血壓。 研究顯示， 富含鉀的食品可降低高血壓和中風的危險。 一大塊西瓜含鉀664毫克， 含鉀量超過一根香蕉和一杯橙汁。
五、花生醬
無論男女， 心臟病都是第一殺手， 但是， 男性傾向于更早成為這種疾病的犧牲品。
