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減肥可以吃涼拌鴨腸嗎

涼拌鴨腸做法

1. 先將鴨腸剖開, 用清水沖洗乾淨, 放上少許醋和鹽用力揉搓, 出現泡沫後用清水洗淨即可;

2. 把洗好的鴨腸下入開水中燙熟, 撈出後放入涼水盆中過涼, 然後改刀切成段;

3. 將蔥、香菜、青椒洗淨, 切成與腸長短相等的絲;

4. 蔥、香菜、青椒絲內再放入鴨腸、醋、鹽、味精、料酒、香油等, 一起調拌均勻, 即可裝盤。

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