現在許多上班族女性由於久坐等原因， 腹部容易出現贅肉。 這對於喜愛穿清涼衣服的女性是很大的困擾。 那麼有什麼比較好的瘦小腹的方法呢？下面給大家介紹告別小腹贅肉的幾種方法，
保持下半身溫暖
血液迴圈不好廢物便無法順利代謝， 累積在肚子裡成為宿便， 也容易產生婦科的毛病喔。 為自己準備一條小毯子， 在辦公時蓋在腿上， 即使是夏天， 在冷氣房裡也一定要穿上暖暖的襪子喔。
隨時隨地收腹
注意了保暖跟飲食， 怎麼可以不教教運動的部份呢， 唉呀， 我看到你的臉垮下來了， 其實只要一個簡單的動作就可以達到效果， 那就是「縮小腹」。
養成每天排便的習慣
小腹會大還有一個主因， 就是宿便堆積太多排不出來， 所以養成天天排便的習慣相當重要（其實最嚴格的標準是吃幾次食物就該上幾次，
多多按摩小腹
多多按摩小腹也有刺激腸道蠕動的功能， 建議以逆時鐘方向， 以徐徐、有點用力的力道慢慢按摩小腹， 可以以30圈為單位， 一次做三回合， 做之前最好先搓熱手掌， 務必讓自己的小腹處於保暖的狀態喔。
走路時記得大拇趾用力
一般人走路的姿勢多半有些不正確（只要檢查鞋底磨損就知道， 有一側磨損特別厲害就是走路姿是不正喔）， 長久下來容易造成骨盆的歪斜， 進而產生腰酸背痛， 或脂肪堆積腰腹間的困擾。 小編又要分享一個簡單到不行的小妙招， 其實只要把握走路時， 「大拇趾一定要用力」的原則即可。
少吃冰涼食物
常吃冰涼食物會讓身體誤以為處於寒冷的狀態，
