1、產後半年是瘦身的關鍵
產後的半年決定著媽媽們能否順利剪掉多餘贅肉。 這個黃金時間， 如果能抓住這個時機， 相信很快就可以甩掉大部分脂肪。
2、調整飲食
產後通過飲食的調理， 改變飲食結構， 可以達到減肥的作用， 多吃蔬菜水果， 蔬菜水果熱量低， 含有豐富的維生素、礦物質和微量元素等物質， 能促進脂肪代謝。 不要吃油膩喝太鹹的食物， 儘量不吃零食。
3、堅持運動
運動是減肥的最有效辦法， 想要早點和贅肉saybyebye， 就一定要堅持運動， 逛街、跑步、跳舞、瑜伽都是產後減肥的良方。 總之， 產後減肥是一件需要持之以恆的事情。 媽媽們一定要找准找對方法。 這樣才可以像孫儷一樣做一個美麗的辣媽啦。
