一、跳舞
產後減肚子最快的方法是什麼呢？跳舞是消除腹部贅肉最佳方法之一了， 小編推薦肚皮舞， 隨著胯部的扭動， 腹部鬆弛的贅肉在運動中不斷的消耗，
除此之外， 鄭多燕健身操的瘦身效果也非常明顯， 只要每天堅持半個小時， 重拾苗條身材就指日可待了。
二、瑜伽運動
瑜伽也是極佳的產後減肥運動之一， 產後的新媽媽們可以通過塑身瑜伽，
三、 跨馬步
跨馬步也俗稱是深蹲， 這種極其簡單的運動， 能輕鬆的幫你緊實臀部的肌肉線條， 從而幫你甩掉臀部上的贅肉。
除此之外， 經常鍛煉腿部的線條也能達到翹臀的作用， 比如看電視的時候邊做高抬腿動作， 不知不覺間就能還你緊實翹臀。
