薏仁減肥茶
材料：薏仁10克、山楂5克、鮮荷葉5克
做法：先用清水把材料洗乾淨， 然後一起用熱水煮開就可以飲用了。 如果想味道好的話，
作用：此配方中主要材料是薏仁， 又稱薏苡仁， 健脾利水， 可將增加體重的多餘的水分從小便排出， 將多餘的脂肪和糖通過新陳代謝變成能量， 且含有豐富的纖維質， 可幫助減輕體重。 薏米含的糖黏性高， 多吃妨礙消化， 仍須配合調整食物種類的份量， 並配合運動， 才能達到減肥的目的。
薏苡仁功效：
薏米味甘淡， 微寒， 有健脾、補肺、清熱等功效， 臨床常用於祛風濕、強筋骨、補正氣、利腸胃、利尿、消水腫等。
山楂的功效：
消食積， 散瘀血， 驅絛蟲。
治肉積， 癥瘕， 痰飲， 痞滿， 吞酸， 瀉痢， 腸風， 腰痛， 疝氣產後兒枕痛， 惡露不盡， 小兒乳食停滯。 消食健胃， 行氣散瘀。 用於肉食積滯、胃烷脹滿、瀉痢腹痛、瘀血經閉、產後瘀阻、心腹刺痛、疝氣疼痛、高血脂症。
荷葉藥療作用
中醫學認為， 荷葉性味苦澀， 平， 歸肝、脾、胃、心經。 有清暑利濕、升發清陽、涼血止血等功效。 中藥現代研究結果表明， 荷葉有降血脂作用。 荷葉煎劑治療高脂血症， 1個療程20日， 降膽固醇總有效率達91.3%， 其中顯效37.8%。 有資料報導， 荷葉中的生物鹼有降血脂作用， 且臨床上常用於肥胖症的治療。
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