白百何大影獲影后 白百合產後減肥變辣媽

白百何大影獲影后， 緊身禮服展示了凹凸身材。 育有一兒的白百合， 產後迅速恢復身材重新投入工作，

堪稱娛樂圈的辣媽典範。 一直身材苗條的白百合是怎樣減肥的？白百合產後減肥法， 拒絕土肥園。

堅持母乳餵養

新生嬰兒的主要營養來源是母乳， 用母乳餵養的寶寶智力和體能都明顯強于普通孩子。 而且從科學的角度來看，

媽咪母乳餵養是產後減肥的重要一步。 由於孕婦產後不能做強烈的運動， 使得哺乳期是身材發福的重要原因。 抓住減肥的機會， 為你的寶寶母乳餵養。

飲食減肥

孕婦產後減肥， 可以通過飲食的方法。 但由於剛剛分娩結束， 很難像普通人那樣吃的清淡。

建議新手媽咪可以諮詢營養師的建議， 制定一個適合自己的減肥方案。 在保證營養充足的前提下， 避開大補湯和油膩食物。

產後減肥成功離不開運動和飲食， 媽咪們在身體允許的情況下， 可以多散散步下床走動， 避免脂肪無節制的生長。