泰國棒糖妹身材不科學 減肥不減胸拒做飛機場

泰國棒糖妹身材不科學，纖細的四肢卻擁有傲人的上圍，更引來多國網友前去點贊。做為曾經的胖妹，泰國棒糖妹減肥不減胸的方法讓眾多女生非常羡慕！怎樣豐胸不長肉？這些方法讓你不做飛機場！

1、局部瘦身

針對你身上的肥胖部位，進行局部瘦身，可以有效避免過大的運動量影響乳☆禁☆房豐滿。每次運動健身的時候，同一個部位最多只能鍛煉40分鐘，因為過長的鍛煉時間，只會讓身體感覺疲勞，效果不佳。

2、營養補充

在運動減肥的過程中，乳☆禁☆房內的脂肪也會隨之流失，因此要隨時補充胸部營養。建議多吃富含雌性激素的食物，如花椰菜、萵苣、蛋奶類、牛肉等等。尤其是豆漿，保持每天一杯的習慣，兩個月能明顯看到胸圍的變化。

3、選擇內衣

正確選擇內衣可以減緩乳☆禁☆房的下垂，同時為胸部提供很好的承托力。但是不要為了追求“事業線”，而選擇小一碼的內衣，這樣只會影響乳☆禁☆房的正常發育，嚴重者還會讓胸部變形，影響胸型美觀。

胸部是由大量的脂肪組成的，因此不建議大家做太多的有氧運動，以免脂肪流失的更快。而鍛煉胸大肌可以堅挺胸型，視覺效果看上去更豐滿。