早上多做一點 HOLD住身材不費力

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每次減肥有力不從心，不是沒有時間，就是沒有心情，其實要HOLD住身材很簡單。不用擔心，只要每天早上提前起床30分鐘，做好4件事，讓你必瘦無疑。 一、7...

魔鬼身材不再是夢 時下最火的深蹲你知道嗎?

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熱辣高溫正式展開，背心、熱褲更要全面出籠，這亦正正代表大家是時候為自己身段進行大收身。深蹲，毫無疑問，是打造練就美腿的最佳動作之一。 人們叫深蹲“...

好身材不是餓出來的！超模瘦身秘密分享

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你以為模特兒圈現在還在流行減肥節食嗎？那你就錯了，越來越多模特兒拒絕當紙片人，取而代之的是健康美麗的體態，養生之道也漸漸在每位模特兒間流傳。 Cod...

最快速的減肥方法，享受窈窕，月瘦20斤，苗條身材不再是夢想！

夏天是顯露好身材的時節，愛美的女孩們開始購置各式漂亮衣裙打扮自己。而裸☆禁☆露在外的肌膚遭受考驗，蝴蝶袖，小肚子等贅肉不再能遮遮掩掩。如何健康有效地迅速減掉多餘脂肪...

張惠妹身材圓圓臉盤肉肉，腰部無曲線驚現雙下巴，“幸福肥”阿妹急需瘦身減肥變回窈窕淑女啦！

不知是受愛情滋潤，還是忙於工作，張惠妹現在是越來越不在乎外在形象啦，肉肉多了雖然很有質感，但看起來明顯是胖了一圈。前段時間，阿妹被曝是喝飲品過多導致身材走樣...

維多利亞·貝克漢姆(Victoria Beckham)17歲的青澀“微胖”照曝光！超模身材不是天生，生完四胎卻依舊苗條，貝嫂對減肥塑形的堅持令人驚歎

維多利亞·貝克漢姆 (Victoria Beckham) 是出了名的減肥狂人。有人把她稱為“魔鬼”，因為貝嫂為了保持身材而表現出的超強意志力確實有股“狠勁”...

幸福感Up，進食量Down！6個控制食欲的Tips讓你對食物更“知足”，既能享受春節美食，又能保持身材不走樣！

很多愛美的女生都把減肥當成是“受罪”，原因就是在美食當前、食指大動的時候，還要拼命抑制住自己內心的渴望！但其實讓人身材走樣的元兇並不是美食，而是填不滿的旺盛...

蜂蜜水排毒法好肌膚+好身材 蜂蜜水減肥身材不要太好喲

• 瑜伽減肥操
• 藥物減肥
• 消脂減肥
• 烏龍茶減肥

早上起來一杯蜂蜜水可以很好的排毒，讓你擁有好肌膚，皮膚光滑細嫩，要是蜂蜜水再代替一日三餐，那身材真是不要太好喲，接下來就與小編一同去看看蜂蜜水排毒法好肌膚+好...

凱特王妃懷孕7月仍穿高跟鞋 秀美腿身材不走樣

當地時間5月22日，已經懷孕7個月的凱特王妃身穿黃色長外套，腳蹬高跟鞋亮相皇家花園派對，一同現身的還有女王、查理斯王子夫婦。雖然已經懷孕7個月，但凱特王菲...

鳥叔紅色頭透視泳裝 明星秀身材不是“迷人”就是“雷人”

韓國首爾當地時間4月13日鳥叔PSY在其演唱會上，一改《江南style》中的胖紳士形象，身穿紅色泳衣腳蹬紅色高筒襪大尺度盡情熱舞，“雷”翻全場!鳥叔PSY...

科學喝水，對你的健康和身材不無裨益！

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• 瑜伽減肥

喝水是非常有講究的一件事情，怎樣正確的喝水、喝多少、什麼時間喝，這些都是值得學習的內容，我們不能等到非常渴的時候再去找水，這時候已經錯過了最佳時機，學習正確喝...

王菲43歲身材不走樣的秘密 瑜伽練出纖細身材

• 瑜珈
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已經43歲並且擁有2個寶貝女兒的王菲，身材依舊纖細有型，讓不少人羡慕。而王菲保持完美身材，減肥瑜伽功不可沒。下麵小編就帶你去感受王菲的瑜伽瘦身寶典吧！ 王菲喜...

多練豐胸瑜伽 完美身材不是問題

• 胸部下垂
• 下垂
• 完美身材
• 跳繩

大部分的女性朋友都在為自己的胸部感到煩惱呢，胸部出現問題那是很多的，有的是因為胸部下垂，有的是因為胸部扁平，反正是肯定會影響我們的身材的。豐胸瑜伽你練習過嗎?...

20分鐘瘦身操 好身材不是夢

• 運動瘦身
• 運動減肥
• 營養減肥
• 飲食瘦身

冬季嘗試了多種減肥方法都不見效果，這裡推薦給你一種冬季減肥最有效方法，僅僅需要20分鐘就能達到完美的瘦身效果，還可快速瘦大腿，瘦小腿，20分鐘瘦身操，跟著小編...

43歲牛莉近照逆生長 女人身材不走樣全靠三方法

• 健身

43歲牛莉近照逆生長，除了外貌似少女之外，身材也是辣妹級別。43歲的牛莉保養得當，完勝如今的嫩☆禁☆模網紅，也讓同齡女人心生羡慕。女人30歲後，如果還是放縱自己，...

劉濤演變態壞身材不怕走樣 女人30塑形瘦身法則

• 劉濤演變態壞
• 女人減肥

《羋月傳》開播，劉濤演變態壞直言很過癮。已經30歲的劉濤在複出後，事業再次登上頂峰。育有兩孩的她，身材保持的很好，完全沒有走樣變“大媽”。女人30歲是一個新...

模特零下十度比基尼 凹凸身材不用節食

• 模特減肥

模特零下10度穿比基尼滑雪，生動演繹了“美麗凍人”！只見三五個身材高挑的模特，身穿性☆禁☆感比基尼子啊白雪中展示凹凸身材，如此敬業的精神無人能敵。模特般的好身材是...

薏米減肥食譜 苗條身材不再是夢

• 薏米

在寒冷的冬天，你要是不想讓你贅肉更多，那就快點減肥吧!減肥方法有很多，那麼什麼方法比較適合冬天減肥呢?小編推薦大家用薏米來減肥，效果不錯的哦，堅持一個月可以減...

泰國棒糖妹身材不科學 減肥不減胸拒做飛機場

• 減肥不減胸
• 飛機場

泰國棒糖妹身材不科學，纖細的四肢卻擁有傲人的上圍，更引來多國網友前去點贊。做為曾經的胖妹，泰國棒糖妹減肥不減胸的方法讓眾多女生非常羡慕！怎樣豐胸不長肉？這些...