偏頭痛危害大！三道養生食譜來緩解

導語：偏頭痛危害大!三道養生食譜來緩解。 據瞭解， 偏頭疼會威脅患者的健康， 頭疼起來真的是非常難受!所以大家得想辦法正確的治療和緩解， 那麼偏頭痛如何緩解呢?專家指出偏頭疼患者要注意少吃或者不吃巧克力、咖啡、濃茶等， 接下來我們就來具體看看該怎麼做吧。

偏頭痛危害大！三道養生食譜來緩解

偏頭痛的危害

第一點、影響人心理健康， 這是因為人久患頭痛疾病， 性格發生變化， 往往性情變得暴躁。 又因為久治不愈， 生活受到重大影響， 心理脆弱， 喪失信心。

第二點、影響人體健康， 人無緣無故不會出現頭痛， 正常人在疲勞， 緊張， 感冒時也會頭痛， 但是只是一時的， 很快應該恢復正常。 如果不但不恢復， 還頻繁發作， 疼痛難忍， 就是一種病。 時間長了必然對人的心腦血管產生不利影響， 因為頭痛後發作的腦血栓，

腦出血， 高血壓， 臨床非常常見， 這是偏頭痛的危害。

偏頭痛危害大！三道養生食譜來緩解

第三點、影響人的生活工作， 最直接的就是影響睡眠， 沒有幾個頭痛患者睡眠是好的， 輕者入睡困難， 重者整宿難眠。 因為睡眠不足， 白天就沒精神， 工作也大受影響。

而且有部分患者偏偏是工作就發作， 十分耽誤事， 這也是偏頭痛的危害之一。

偏頭痛危害大！三道養生食譜來緩解

治療頭痛的食譜：

山藥枸杞燉豬腦

取懷山藥30克， 枸杞30克， 豬腦1只， 黃酒、精鹽少許。 將豬腦浸於碗中， 撕去筋膜備用， 再將懷山藥、枸杞分別用清水洗淨，

與豬腦一起放入鍋裡， 加水適量， 燉兩小時後， 加黃酒、精鹽， 再燉10分鐘即可。 此湯具有滋養肝腎、補中益血之功， 適用於偏頭痛之血虛為主者。

偏頭痛危害大！三道養生食譜來緩解

菊花粥

取菊花末15克， 粳米100克。 先用淘洗後的粳米煮粥，

待粥將成時， 調入菊花末稍煮一二沸即可。 此粥具有清肝火、散風熱之功， 適用於肝火所致偏頭痛， 證見心煩易怒面紅者。

偏頭痛危害大！三道養生食譜來緩解

芹菜粥

取連根芹菜12克， 粳米250克。 將粳米淘洗後煮成粥， 加芹菜(連根洗淨切碎)再煮沸即可。 此粥具有清熱止痛之功， 適用於肝火而致偏頭痛者。

適用於肝火而致偏頭痛者。