a型血
a型血
a型血的mm非常容易出現失眠或熬夜的狀況， 所以黑眼圈較為嚴重。 嘗試慢慢每天把自己的睡眠時間提前一些， 讓生物鐘漸漸適應早睡早起。
b型血
b型血
b型血的mm睡眠品質非常好， 在冬天也往往是早睡一族。 所以， 基本不會有黑眼圈出現， 但是睡得多了，
o型血
o型血
o型血的女生是具有旺盛小白鼠精神的， 向來就喜歡把自己充當各種不同類型美容品的試驗田。 當乾燥的冬季來臨， 她們更容易病急亂投醫，
ab型血
ab型血
ab型血的女生們免疫系統相對較其他血型的女生要弱些， 所以在氣候寒冷的冬季，
正確洗臉才能洗去暗黃
第一步：正確洗臉才能洗去暗黃
早晨起床是洗去睡眠中代謝的油污， 晚上則是徹底清潔環境中的髒汙喔！早晚清潔當然重要， 但清潔時使用的洗面乳也得好好選擇。 過度去角質的磨砂洗面乳可能會讓肌膚角質層代謝過度、造成更嚴重的出油， 而在秋冬換季時， 針對容易敏感或乾燥的肌膚， 更推薦使用100%不含皂鹼的保濕洗面乳， 更不易造成刺激過敏反應！
注意：洗臉是每天早晚都要做的事情， 然而在這種看似簡單且基本的日常清潔動作中， 卻隱藏了許多讓肌膚老化的殺手
1. 洗臉動作力道過重， 用力拉扯肌膚導致細紋產生。
2. 過度洗臉造成肌膚乾燥緊繃， 進而出現局部細紋。
3. 清洗力道太小， 皮脂殘留於臉上， 過段時間變成氫化物質， 不只造成肌膚老化，形成黑斑和細紋，有時還會引發紅癢敏感。
4. 卸妝順便按摩，花太多時間在按摩上，只會讓肌膚越來越乾燥。
戰勝迴圈不良，恢復臉色紅潤
第二步：戰勝迴圈不良，恢復臉色紅潤
除了美白防曬工作不完整、角質無法正常代謝、甚至是膠原蛋白開始糖化之外，當體內細胞處於缺氧狀態時，也會造成肌膚暗沉無光！最明顯的例子，不妨回想每次熬夜過後，隔天臉色都會有點臘黃、甚至帶點青紫色，這是因為血液中攜帶過多的廢氣、缺少新鮮氧氣因此呈現暗紅色，一旦接觸外界光線照射，就會讓人顯得面有菜色！
對策：
針對血液含氧量不足造成肌膚暗沉時，可以利用臉部按摩產品，搭配按摩手式加速血液迴圈，或是選擇可以幫助細胞攜帶氧氣的成分，藉由保養品改善迴圈問題，讓臉色較為紅潤！倘若妳時常熬夜、壓力過大或是缺乏運動，甚至可將美白按摩霜取代面膜當作隔天的急救品，一方面透過按摩將美白成分送進肌膚，另一方面還可借著其中的精油成分，舒緩疲憊膚況，有助後續保養品的吸收。
美白精華後，用乳液保濕鎖水
第三步：美白精華後，用乳液保濕鎖水
經過一整個夏天的冷氣房荼毒，我們的角質層保水力下降，到了秋冬就會難以鎖住水分。美白的產品本身就會導致皮膚乾幹的，因此在用完美白精華後，務必擦上乳液來保濕，既輕薄又鎖水。
小tips：由於冬天皮膚易幹，臉上的保養品揮發的量也比較多，所以在全臉保養後，可加再用1~2滴美白精華，加強在斑點處劃圈按摩，促進吸收。
uva防護第一，搭配抗氧化更佳
第四步：uva防護第一，搭配抗氧化更佳
冬天日曬強度雖然轉弱，但是有句俗語說：“冬陽猛於虎”，這是因為uva的威脅絲毫沒有減退，因此無論晴雨，每天外出都要記得防曬；防曬係數spf30/pa++起跳，且最好添加抗氧化成分，更能防禦環境刺激，保護肌膚，肌膚偏幹的人，可以選擇質地較保濕的防曬乳。
重視晚間清潔，避免狂出油
第五步：重視晚間清潔，避免狂出油
不少上班族都發現冬天熬夜加班後，第二天早上臉上就嘩嘩淌油。其實，乾燥和出油的根本原因一樣，都來自於熬夜導致的水分流失。如果你熬夜時出油很嚴重，建議你睡覺之前還要特別來一次清潔，再做一遍基礎保養。因為晚間清潔沒有做好，分泌過於旺盛的油脂會堵塞毛孔，就會形成討厭的黑頭和粉刺，臉色也變得蠟黃。
9:00日補水
9:00日補水
白天的空調間，乾燥、輻射、無法避免的工作壓力，都是肌膚的敵人，這些外部和內部的原因都會讓肌膚的水分流失，導致“空調症狀”——皮膚感覺緊繃、無光澤，出現幹紋，經常有發紅及敏感情況出現。
皮膚細胞吸收水分的方式有兩種，第一種是通過血液迴圈，吸收毛細血管中的水分；第二種就是表皮細胞通過和外界的滲透壓，吸收空氣中的水分，膠原蛋白以及玻尿酸其實都是水分的載體，可以幫助皮膚細胞吸收以及保持水分。所以，要在空調間中保證皮膚的水分，首先就是要不間斷地喝水，保持血液中的水分；其次，礦泉噴霧也是辦公室的必備品，它能夠有效緩解面部的緊繃和泛紅。對於皮膚吸收力不是很好的姑娘而言，有一個小方法可以提倡——在使用噴霧前略微使用一些玻尿酸精華，然後再使用噴霧，皮膚頓時就會有喝飽水的感覺！最好每隔一個小時就使用一次噴霧，防止皮膚的水分流失。習慣使用粉餅的MM們，可以選擇一些帶有保濕成分的噴霧，補水的同時還能避免“卡粉”現象。
19:00晚放鬆
19:00晚放鬆
肌膚就如同花朵，讓它在沒有壓力的環境中生存，自然會膚質細膩、飽滿水滑。於是生活環境的溫度、濕度，以及心態都能夠影響皮膚。如何調整環境呢？加濕器是一個無功無過的選擇，但如果你想由外及內的保濕，不如嘗試使用芳香療法。
精油除了能夠放鬆身心，還能夠有效地改善皮膚乾燥和敏感。原因是天然芳香可刺激大腦前葉分泌出內啡肽和腦啡肽兩種荷爾蒙，從而提高人體活力，改善迴圈，皮膚也更容易保持水分。冬季在空調房間裡香薰，建議使用香薰爐而不要使用揮發性的香薰，香薰爐用水作為載體，增加空氣濕度的同時也可以保持呼吸道的水分，這樣，早晨起床的時候就不會感到喉嚨幹 不只造成肌膚老化，形成黑斑和細紋，有時還會引發紅癢敏感。
4. 卸妝順便按摩，花太多時間在按摩上，只會讓肌膚越來越乾燥。
戰勝迴圈不良，恢復臉色紅潤
第二步：戰勝迴圈不良，恢復臉色紅潤
除了美白防曬工作不完整、角質無法正常代謝、甚至是膠原蛋白開始糖化之外，當體內細胞處於缺氧狀態時，也會造成肌膚暗沉無光！最明顯的例子，不妨回想每次熬夜過後，隔天臉色都會有點臘黃、甚至帶點青紫色，這是因為血液中攜帶過多的廢氣、缺少新鮮氧氣因此呈現暗紅色，一旦接觸外界光線照射，就會讓人顯得面有菜色！
對策：
針對血液含氧量不足造成肌膚暗沉時，可以利用臉部按摩產品，搭配按摩手式加速血液迴圈，或是選擇可以幫助細胞攜帶氧氣的成分，藉由保養品改善迴圈問題，讓臉色較為紅潤！倘若妳時常熬夜、壓力過大或是缺乏運動，甚至可將美白按摩霜取代面膜當作隔天的急救品，一方面透過按摩將美白成分送進肌膚，另一方面還可借著其中的精油成分，舒緩疲憊膚況，有助後續保養品的吸收。
美白精華後，用乳液保濕鎖水
第三步：美白精華後，用乳液保濕鎖水
經過一整個夏天的冷氣房荼毒，我們的角質層保水力下降，到了秋冬就會難以鎖住水分。美白的產品本身就會導致皮膚乾幹的，因此在用完美白精華後，務必擦上乳液來保濕，既輕薄又鎖水。
小tips：由於冬天皮膚易幹，臉上的保養品揮發的量也比較多，所以在全臉保養後，可加再用1~2滴美白精華，加強在斑點處劃圈按摩，促進吸收。
uva防護第一，搭配抗氧化更佳
第四步：uva防護第一，搭配抗氧化更佳
冬天日曬強度雖然轉弱，但是有句俗語說：“冬陽猛於虎”，這是因為uva的威脅絲毫沒有減退，因此無論晴雨，每天外出都要記得防曬；防曬係數spf30/pa++起跳，且最好添加抗氧化成分，更能防禦環境刺激，保護肌膚，肌膚偏幹的人，可以選擇質地較保濕的防曬乳。
重視晚間清潔，避免狂出油
第五步：重視晚間清潔，避免狂出油
不少上班族都發現冬天熬夜加班後，第二天早上臉上就嘩嘩淌油。其實，乾燥和出油的根本原因一樣，都來自於熬夜導致的水分流失。如果你熬夜時出油很嚴重，建議你睡覺之前還要特別來一次清潔，再做一遍基礎保養。因為晚間清潔沒有做好，分泌過於旺盛的油脂會堵塞毛孔，就會形成討厭的黑頭和粉刺，臉色也變得蠟黃。
9:00日補水
9:00日補水
白天的空調間，乾燥、輻射、無法避免的工作壓力，都是肌膚的敵人，這些外部和內部的原因都會讓肌膚的水分流失，導致“空調症狀”——皮膚感覺緊繃、無光澤，出現幹紋，經常有發紅及敏感情況出現。
皮膚細胞吸收水分的方式有兩種，第一種是通過血液迴圈，吸收毛細血管中的水分；第二種就是表皮細胞通過和外界的滲透壓，吸收空氣中的水分，膠原蛋白以及玻尿酸其實都是水分的載體，可以幫助皮膚細胞吸收以及保持水分。所以，要在空調間中保證皮膚的水分，首先就是要不間斷地喝水，保持血液中的水分；其次，礦泉噴霧也是辦公室的必備品，它能夠有效緩解面部的緊繃和泛紅。對於皮膚吸收力不是很好的姑娘而言，有一個小方法可以提倡——在使用噴霧前略微使用一些玻尿酸精華，然後再使用噴霧，皮膚頓時就會有喝飽水的感覺！最好每隔一個小時就使用一次噴霧，防止皮膚的水分流失。習慣使用粉餅的MM們，可以選擇一些帶有保濕成分的噴霧，補水的同時還能避免“卡粉”現象。
19:00晚放鬆
19:00晚放鬆
肌膚就如同花朵，讓它在沒有壓力的環境中生存，自然會膚質細膩、飽滿水滑。於是生活環境的溫度、濕度，以及心態都能夠影響皮膚。如何調整環境呢？加濕器是一個無功無過的選擇，但如果你想由外及內的保濕，不如嘗試使用芳香療法。
精油除了能夠放鬆身心，還能夠有效地改善皮膚乾燥和敏感。原因是天然芳香可刺激大腦前葉分泌出內啡肽和腦啡肽兩種荷爾蒙，從而提高人體活力，改善迴圈，皮膚也更容易保持水分。冬季在空調房間裡香薰，建議使用香薰爐而不要使用揮發性的香薰，香薰爐用水作為載體，增加空氣濕度的同時也可以保持呼吸道的水分，這樣，早晨起床的時候就不會感到喉嚨幹
