奶茶妹妹順利生產 支招產後瘦身法做漂亮媽咪

奶茶妹妹順利生產， 目前寶寶的性別尚未知道。 但章澤天奶茶妹妹， 在懷孕時拍攝的孕期寫真可以看出，

身材依舊削瘦， 完全不同於平常的“大肚婆”。 都說女性產後秒變大媽， 但是看回娛樂圈中的女星， 只有越生越漂亮！支招女性產後瘦身法， 讓你變身漂亮媽咪沒有壓力！

1、母乳餵養

媽咪們要聽從醫生的建議， 待身體恢復元氣後再開始減肥。

但是從健康的角度來說， 醫生表示媽咪們堅持母乳餵養， 也是產後減肥的其中一種方法。 由於每天需要餵養孩子的次數相對會比較多， 因此媽咪哥哥需要消耗體力， 同時也保證了寶寶的營養。

2、坐好月子

都說女性產後坐月子十分重要，

因為它是幫助你恢復元氣的重要一步。 但是不能完全聽從老一輩人的想法， 應該從科學的角度出發。 在坐月子的時候， 首先要注意飲食。 並不是越補越好， 而是要從媽咪的身體出發。 在烹煮補湯的時候， 也要控制有油鹽成分， 才能吃得健康不發胖。 而且， 多吃蔬菜和水果總是沒錯的！

3、逐步做運動

什麼時候才能開始產後運動呢？醫生建議， 順產的女性一般三天后即可正常運動， 而剖腹產的女性則需要等待傷口完全癒合。 但是在做運動的時候， 也不能掉以輕心， 一開始可以選擇強度較弱的運動。