一般說， 長期用冷水洗臉不僅有益於身體健康， 而且還可以使你臉面皮膚長久保持光滑濕潤， 看起來年輕，
我們知道， 用冷水洗臉， 會使皮膚的毛細血管收縮， 經過一分鐘以後， 即出現反射性充血， 加速血液迴圈， 因而可以防止臉部長期暴露所造成的麻木和神經過敏。 特別是在冬季， 臉面汗腺孔收縮， 如果用熱手磨擦， 就會使它猛然擴張， 壓迫皮下層的肌肉細胞， 使其萎縮， 從而引起表皮層的乾涸、開裂， 並易生皺紋。
同時， 冷水洗臉還能增強皮膚的營養， 促進皮脂分泌， 皮膚顯得皙白、光潔、富有彈性， 不易感染皮膚病。
另外， 冷水洗臉可以興奮神經， 從而使人精神煥發， 更好地開始一天的工作和學習。 在冬季用冷水洗臉， 可以增強耐寒力， 避免面部和手的凍傷， 更重要的是可減少患傷風感冒、呼吸系統疾病的機會。
