維密超模宣佈懷孕， “糖糖”坎蒂絲斯瓦內普爾Candice Swanepoel的身材完全沒有走樣， 讓人難以置信已經懷孕六個月！都說沒有醜女人只有懶女人，
1、注意飲食
懷孕時由於有寶寶在身， 媽咪們進食的分量可能會相對的增加。 但是從健康的角度來說， 寶寶每天吸取的能量和營養並不多， 因此要有正確的養胎知識， 不要過度進補。 做到肉類和蔬菜均衡食用， 並且多吃水果就可以了。
2、孕前孕期運動
女性朋友在平時也可以開始健身， 塑造一個比較好的底子， 即使是懷孕成功， 也能更好的保持身材。 在孕期三個月後， 此時寶寶基本上時穩定了， 媽咪們可以聽取醫生的建議， 選擇適合自己的運動。 如瑜伽、普拉提， 在放鬆身心的同時， 還能更好的塑造曲線。
3、樂觀情緒
部分人會在孕期出現抑鬱症， 因此媽咪們要學會調節自己的情緒。 不要過分執著於生活中的瑣事， 多到戶外活動走動， 接觸更多的新鮮事物。
