一個人肌膚紅潤亮澤， 氣色有佳， 說明她的身體也是非常健康的。 人的健康與肌膚緊密聯繫， 身體健康了， 肌膚也就健康了， 膚色就會越均勻。 所以， 想要擁有好的肌膚就要從日常生活做起， 健康的飲食就能養出好肌膚， 反之不健康的飲食當然肌膚也有問題了。
黃黑——食鹽過多膚色會出現黃黑。 控制食鹽攝入量， 多飲水
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