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產後減肥不走彎路 看胖媽如何激瘦50斤

產後減肥什麼樣的方法才是最健康有效的呢?相信很多產後發福的媽媽都我一樣在糾結這個問題。 我沒有生寶寶之前的體重是95斤, 標準的瘦子!但是懷孕+坐月子的各種進補讓我的體重瘋長到了140斤。 為了恢復產前的身材我費了不少勁, 走了不少彎路, 不過有志者事竟成!我最後成功的變身辣媽了哦!想看看我是怎麼樣改變的嗎?接著往下看吧!

坐完月子的時候, 胖的都沒有自信面對鏡頭!(┬_┬)

我懷孕那會兒, 老公偏心, 生怕餓著他的寶寶, 一個勁逼著我吃, 今天吃雞明天吃魚, 後天就上鴨, 整個把我從懷孕前的"麵條"吃成"饅頭"。 婆婆也不怕在這個時候湊熱鬧, 讓我一個勁地猛啃, 接著體重隨著孩子的生長是一路飆升, 有增無減, 從懷孕前的95斤一路飛向120斤。
哎呀, 臃腫就臃腫吧, 放在古時候, 我還是個美人呢!說不定等生完小孩就會瘦下來的,
抱著這樣的信念等啊等呀!10月懷胎生娃啦, 額滴神, 咋我的體重還木 有減掉一絲一毫, 月子期拜各位三姑六婆N種進補養身子法, 體重再度飆升到140斤, 達到了歷史最高峰了。 哇塞, 這什麼個概念呀, 158cm的身高擁有著 140斤的水桶腰, 我欲哭無淚。
孩子滿月了, 搞個慶祝日吧, 大家圍著拍了個照片, 沖洗出來後發現自己真的太醜了, 肥得太出眾了, 哼, 我要下定決心, 和減肥抗戰到底!!我要擺脫褶疊型的肚子!

節食減肥法, 讓你越吃嘴越饞

決定減肥後, 我首先想到的方法就是要控制飲食!就從一日三餐開始, 低熱量地攝入食物。 上網搜尋了一下, 知道了自己需要攝取多少的熱量, 得好好控制好, 不要吃下太多的東西。 於是, 給自己的一日三餐制定了一個表格。 你知道自己需要攝入的熱量是多少嗎?快來瞭解一下吧!>>>>
半個多月後, 來看看戰果吧, 不痛不癢地瘦了2斤, 心理一鬱悶不知覺就多吃了一點, 結果又反彈回去了。 老公說, 這樣折騰節食, 多傷身體呀, 尤其是剛坐完月子不久,
多運動一下就好 了。 那未必不是一個好辦法, 反正運動對身體有好處。 早上起來邊刷牙邊下蹲, 乘公交的時候讓自己站著, 有時候等公車的時候很無聊, 我就會偷偷地做一些運 動, 比如原地扭一扭, 暗地裡做做收腹運動等。 經常爬爬樓梯, 邊看電視邊轉呼啦圈, 把可樂瓶當啞鈴鍛煉下鬆弛的胳膊, 週末的時候和朋友一起出去逛街, 腦子裡 要有這個意識:動起來, 才能瘦下來。

運動減肥法, 累的要命, 效果幾乎看不見!

不要小看這些不起眼的小動作, 雖然有點麻煩, 但是效果是很可以的, 但問題是, 瘦不了多少, 反而發現手臂的肉開始結實起來了。 ~~~~(>_>>
咦, 電視上說那個碎脂機的效果很神奇哦, 心癢癢就去買來試一試, 沒什麼效果, 還是這麼體重都沒有變過, 後來看相關報導說這個有個女的把內臟都震壞了, 另 外輻射也很大等, 就再也不敢用了, 現在還在家裡閒置著。 接著, 什麼紅辣椒瘦身按摩膏、粗鹽洗澡呀~~~都用上了, 結果體重就是絲毫沒有變過。

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不過呢,誰都沒想到,幾個月後,我竟然能恢復到婚前的狀態,(*^__^*)嘻嘻!多虧小姑子體諒我,知道我一直減肥減不下去,一有空就幫忙打聽健康減肥的消息。也是皇天不負有心人,小姑子從朋友那裡打聽到了一款非常適合產後減肥的減肥產品。她的同事和我的情況一樣的,也是產後肥胖,用了這款產品成功減重35斤,並且已經停用1年了身材還保持非常好!真的是零副作用不反彈!
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吃了一段時間後,身材有線條了,照相的時候也特別自信

我服用完一半瓶的時候,我的大肚子就在慢慢縮小,水桶腰也細了不少。幾層的"車輪肉"終於稍微地收斂了,嘻嘻,不用穿大號褲子了,我興奮得很!我迫不及待的打開包裹。把說明書仔細看一遍。方法好簡單的,就是在飯前半小時嚼一嚼;晚飯前半小時再嚼一嚼;一天就只要嚼兩次,一次就嚼2粒。我每天都按時嚼,有些人可能覺得味道有點受不了,不願意嚼,其實也就 是淡淡的仙人掌的味道,很天然!我之前喝過鮮榨的仙人掌汁兒,也就是這個味!更多網友多超級P57的口感和評價是怎樣的呢?>>>
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瘦下來了,瘦下來了,怎麼拍照都好看,嘻,我也是辣媽!

既然瘦下來了,嘻嘻,媽媽帶著小寶貝去逛街咯!看看我這個辣媽的回頭率有多高呀!(自己臭美的啦!)能穿上漂亮的衣服,相信很多愛美的女性朋友都渴望這麼做,身材好,穿什麼都好看,再加上一個簡單的DIY小苞頭,嘻嘻,賺了多少男士的目光呀~~
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