夏日瘦臂只需兩招 事半功倍燃脂快

夏季儘管天氣炎熱， 但也是適合燃燒脂肪的季節。 想要減掉麒麟臂、拜拜肉的妹紙注意啦！伊秀小編推薦兩招夏日瘦臂，

保鮮膜精油瘦臂

週末居家最適合做這個， 不影響工作， 還可以一邊瘦手臂， 一邊看韓劇。

方法：簡單的沖刷雙臂後， 塗抹適量的減肥精油在瘦臂上， 通過按摩數分鐘， 再用保鮮膜包裹瘦臂。

注意不要包裹的過緊，

舉水瓶瘦臂

這個動作可以坐著， 也可以站著的時候做， 也是不受地點限制。

雙手緊握滿水的瓶子或者啞鈴， 做出圖一的準備動作；然後向上舉起雙臂，

每次做30個， 一共做4組。