很多家長， 尤其是老人家對孫輩都十分疼愛， 總是想各種辦法讓孩子能夠多吃一些有營養的食物， 看到自己的孫子胖嘟嘟的非常高興。 兒童保健專家指出：每個幼兒都有自身生長發育規律， 只要他們的身高體重都在正常範圍內逐月遞增， 且神情活潑好動， 家長就勿需多慮， 那種認為孩子越胖越健康的觀點是錯誤的。 近年來， 生活水準明顯提高， 但越來越多的孩子出現了營養障礙問題， 突出表現為肥胖。 兒童肥胖容易造成肺活量減少、心臟負擔過重、高血壓、高血脂及糖尿病等。
兒童身體發育是先天遺傳和後天環境中各種因素相互作用的結果， 遺傳決定了身體發育的可能範圍， 而環境、教育等則影響遺傳潛力的發揮， 以致決定發育的速度及達到的程度。 究竟是什麼因素的影響造成孩子的身體發胖呢?專家認為主要與以下幾方面有關：
遺傳因素
遺傳在孩子生長發育中起著重要的作用是毋庸置疑的， 它不僅影響著各個系統的發育， 而且遺傳基因控制著身體的能量消耗速度， 決定從脂肪中運用多少熱量。
因此， 身材胖的父母， 子女胖的可能性也很大， 但也有不少肥胖兒的家長中並沒有比較肥胖的人， 這可能與生活環境改變引起的基因調節異常有關，
缺乏運動
運動可以促進孩子的身體發育和增強體質， 還可以加快機體的新陳代謝， 提高呼吸系統、運動系統和心血管的功能， 尤其能使孩子的骨骼和肌肉都得到鍛煉。
現在的孩子大多住在高樓裡， 缺乏交流的機會， 從幼稚園回家後一般都呆在家中看電視、玩遊戲， 很少參加集體活動， 非常缺乏體育運動， 這樣就限制了能量的消耗， 再加上營養過剩， 脂肪在他們身上沉積也就不足為奇了。
營養失調
與成人不同， 孩子的身體正處於生長發育期， 需要攝取大量的營養素， 包括優質的蛋白質、脂肪、糖、各種維生素、礦物質， 同時還需要補充充足的水分， 以提供身體代謝、發育的需要。
營養豐富而且平衡的膳食能促進生長發育，
維生素和礦物質雖是人體必不可缺的營養物質， 但並不是越多越好， 過量服用對身體同樣會造成危害， 誘發或導致很多疾病。
事實上， 營養健康是吃出來， 而不是補出來的， 家長應給孩子準備營養均衡的飲食， 糾正孩子偏食、挑食習慣， 每日保證足夠量的蔬菜、水果、肉、蛋、奶等營養物質。 只有在確實有某種營養素缺乏證據出現時， 才可以在醫生指導下合理服用維生素、礦物質製劑。
兒童的天性大多愛吃甜食和油煎食物，
這些食物一般營養成分偏重于蛋白質、高糖和油脂， 以吃這類食物為主長大的孩子， 往往身體缺少鈣和碳水化合物， 而且體內糖和脂肪的含量過高。
對個體兒童來說， 除了以上三個因素之外， 其高矮胖瘦還受生活環境、生活習慣、疾病、性別、內分泌、等多種因素影響。
因此孩子的健康、茁壯的成長， 與家長的生活、飲食等習慣是息息相關的。 要想避免孩子出現肥胖， 家長就應該以身作則， 保持良好的生活、飲食等習慣， 經常提醒或幫助孩子在繁忙的學習中抽出時間安排適當的遊戲活動、體育鍛煉等，
