蕭亞軒 不節食一樣減肥

身高162釐米、體重44公斤， 這樣的身材頂級標準， 但是蕭亞軒也覺得自己似乎可以“再瘦一點”!蕭亞軒的減肥方式，

不是一般女孩子採取的節食法， “我沒辦法硬撐著不吃飯， 餓肚子對我來說， 簡直不可思議。 ”蕭亞軒無法想像為了減肥必須餓到頭昏眼花， 因為她不但一天多餐， 也很愛吃熱量超高的速食食品， 再加上水果、甜點。 她承認自己是個很貪吃的人， “我甚至半夜常常熬不住餓， 還會吃減肥的大禁忌——‘宵夜’。 ”

蕭亞軒哈哈大笑地招認自己的減肥方式。 蕭亞軒一直認為， 減肥不代表不能吃東西， 而是要吃對東西， “除了一般的蔬菜、水果， 我推薦大家多吃牛奶。 從小我媽媽就規定我起床後一定要喝兩大杯水， 喝完之後再喝一大杯牛奶， 有時甚至牛奶拌著燕窩喝， 當時我還覺得很煩。 ”蕭亞軒長大後才瞭解媽媽的用意， 因為喝牛奶和燕窩讓她皮膚白皙，

而每天早上的那兩杯水也讓她上廁所非常“暢通”， 不會體內積毒， 造成身體水腫。

最重要的是她認為常吃蔬菜、水果、花生、紅棗、核仁、瓜子、葵花子等食物可增強頭髮色澤， 使頭髮更烏黑柔亮。 此外， 她不吃肥肉， 她認為多吃肥肉會造成體內脂肪代謝障礙， 影響頭髮毛囊， 增加脫髮機。