楊冪對關於如何快速減肥的問題， 是這麼解釋的， 如果你想要快速減肥， 當然要飲食+運動了。 飲食控制並不是唯一能達到減重、長久維持窈窕的方法， 若是不想在成功減重後， 再度複胖， 那可是需要運動的配合。 而運動， 尤其是有氧運動， 如步行、跑步、騎腳踏車、游泳、跳繩減肥、上下階梯及有氧舞蹈等， 因為需要大量氧氣參與， 故能刺激心肺功能、促進血液迴圈、消耗大量熱量、減輕體重、增加體適能， 並促進身體健康。 該如何快速減肥， 讓我們看看楊冪微博中的減肥觀點！
關於瘦身、減肥，
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