苦瓜減肥法， 苦瓜可是一種對身體很好的蔬菜哦， 吃了不但可以清除體內垃圾， 還有減肥的效果， 很神奇吧， 今天介紹的苦瓜減肥法， 結合下面的5天減肥食譜， 可以讓你輕鬆收掉6斤哦， 在實行下面的苦瓜減肥法的時候， 一定要技術每天吃2到3根苦瓜， 記得是生吃哦， 不用怎麼節食就可以瘦下來哦。 不用節食， 想睡多少就睡多少， 但是三餐不可乙太過分哦， 看看下面的的苦瓜減肥法中的三餐吃的什麼吧!你也要擁有窈窕身姿， 擁有女人味哦！
苦瓜減肥法第1天
吃什麼減肥？看看減肥法進行的第一天的食譜吧， 早飯：20個炸餃子。 中飯：一碗飯， 一條魚， 若干其他炒菜。 18：00， 晚飯：一碗飯， 玉米炒雞絲一大碗， 若干其他菜。 23：00。 夜宵：一杯優酪乳， 兩瓶啤酒， 兩條辣鴨脖子， 一條苦瓜。 淩晨2：00
苦瓜減肥法第2天
和針灸減肥一樣， 這個減肥發對身體完全沒有傷害的， 早飯：優酪乳一杯， 麵包和火腿各兩片， 苦瓜一根。 8：00。 中飯：一籠南翔小包子， 一碗餛飩。 12：30。 晚飯：一碗飯， 半條魚， 一碗海帶排骨湯。 19：00 夜宵：苦瓜一根。 22：00 。
苦瓜減肥法第3天
已經到了第三天了， 21天減肥法也沒有這麼立竿見影， 早飯：一碗麵條， 一隻雞蛋。 8：00。 中飯：一瓶啤酒， 涼菜若干， 一碗白菜湯， 四個烤鴨卷(就是用薄餅卷烤鴨， 卷好後的四個)， 一根苦瓜。 12：00。 晚飯：一大碗炸醬麵， 煮白菜若干， 一根苦瓜。 19：00。
苦瓜減肥法第4天
今天的食譜， 因為睡了懶覺， 但是並沒有影響效果哦， 早飯：沒吃東西， 因為睡到下午2點才起床。 中飯：一碗飯， 若干炒菜。 18：00。 晚飯：一碗飯， 若干炒菜， 一個碩大的雪花梨。 夜宵：紅酒一瓶， 醬牛肉一塊(估計有3兩重吧)。 淩晨2：30 今天的兩根苦瓜分別在下午4點和晚上11點吃的。 雖然沒有減肥食譜大全那麼豐盛， 但是也已經很豐盛了吧。
苦瓜減肥法第5天
結合了昨天的 睡覺減肥法方法， 繼續今天的苦瓜減肥， 早飯：還是沒吃東西， 因為又是睡到下午2點才起床。 中飯： 一碗飯， 若干炒菜。 18：00。 晚飯：一碗飯， 若干炒菜， 一碗湯， 兩瓶啤酒和一個碩大的雪花梨。 21：00。 夜宵： 紅酒一瓶， 啤酒兩瓶， 醬牛肉一塊(估計有3兩重吧)。 淩晨2：30
看了上面的食譜， 是不是覺得苦瓜減肥法很容易呢， 三餐吃的東西沒有什麼特別的要求呢，瘦身來的自然而然，而且對身體也沒有傷害。
三餐吃的東西沒有什麼特別的要求呢，瘦身來的自然而然，而且對身體也沒有傷害。
