最近， 港民居然流行起為減肥注視太陽， 不少女子為了減肥而長時間去注視太陽， 希望以此去燃燒脂肪，
為了減肥， 女性們無所不用其極， 最近香港的Sam Ka Village海灘出現了一大群20歲到30歲之間， 每天光腳、戴太陽鏡在沙灘上長時間注視太陽，
但是注視太陽真的可以減肥嗎?醫生表示曬太陽會出汗， 一定程度上會減輕體重， 但減肥並不正確。 因為水會反射太陽射線， 長期注視太陽很有可能會使眼睛和皮膚受損， 到時候減肥不成反而被曬傷。
曬太陽燃脂自然是得不償失， 減肥沒有偷懶， 還不如去戶外運動， 真正的戶外減肥運動有哪些呢?最方便的是跑步和騎自行車， 這兩樣是最容易上手的減肥運動， 每天利用45分鐘跑步或者騎行即可。
如果條件充足， 爬山、游泳和打網球等都是比較不錯的燃脂運動，
