讓你的周圍羡慕女伴羡慕你的， 不只是你的漂亮臉蛋， 更是你的苗條身材。 所以要想成為別人心目中的女神， 首先要保持好自己苗條的身材， 下面就先為大家詳細介紹一下瘦腰的方法。
1.控制工作餐飲：要一天三餐， 不應忽略早餐和午餐。 如果不吃午餐， 你很可能饑腸轆轆地回到家裡， 在晚餐桌上大吃一頓。
2.在辦公桌上放瓶水：一天內要時常喝水。 當你想吃點甜東西時， 就喝杯白開水。
3.不在外面吃飯：飯館的飯往往比家做的飯含有更多的能量和脂肪。
4.少吃零食：只攜帶低脂肪、低能量的小吃或零食， 如水果、蔬菜、餅乾等。
5.不要一個人進食：要和同事和朋友一起進食。 把注意力放在同伴的談話上，
6.不要讓精神壓力促使多吃：當有精神壓力時， 不要拿起食物， 而是出去散步。 體力活動比吃東西更有利於解除精神壓力。
7.不吃自助餐：自助餐往往導致吃得很多。
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