冬季裡，女人們的豐胸熱頭依舊不減，那麼，小編就迎合大家的喜好，兩招最天然的豐胸法，讓你健康享受豐胸樂趣。趕緊來嘗試一下吧！
烏雞湯豐胸
網友推薦最有效的豐胸食物麻油烏雞湯，這款美湯簡單易操作，具有豐胸，補氣血，抗衰抗癌，改善體質的同時還是很好的豐胸食物。
製作材料：烏雞崽一隻，紅棗兒若干顆， 桂圓若干，當歸一片，麻油兒等調味料。
製作過程：
1、烏雞崽洗洗乾淨切成塊，一般在超市的大叔會幫忙剁好了的。鍋裡放清水，烏雞崽下鍋，放開開水裡面撈一下，拿起來待用。
2、鍋添入清水，煮沸，丟進烏雞崽，把紅棗，桂圓，當歸統統放下去，再加兩勺麻油兒，小火煮30分鐘。
3、30分鐘後該調味大火煮5分鐘，加食鹽調味後煮沸後就可以享用啦。
烏雞不可以煮時間太長，否則肉會散失水分，變成渣渣，沒口感。
運動美胸法：
第1招——俯臥撐豐胸
招數詳解：雙膝併攏跪在地上，雙腳抬起、俯身向前，雙手著地與肩寬，保持背部挺直及臀部收緊;慢慢屈臂至胸部觸到地面，再慢慢將身體向上推，回到原位。為保持胸部肌肉持續的緊張狀態，在移到最高點時不完全挺直肘關節，重覆10次。做此練習時，胸部一定要挺起，不要下垂，腹肌收緊，當身體放下時，腰不要塌下。
成效分析：雖然這個動作相當累人，但它已經被公認為最有效的豐胸運動。只要養成每天做的習慣，不但能豐胸，還能縮小腹部。實際上做俯臥撐本身並不能使乳☆禁☆房增大，因為乳☆禁☆房裡並無肌肉。但通過鍛煉能使乳☆禁☆房下胸肌增長，胸肌的增大會使乳☆禁☆房突出，看起來胸部就變得豐滿了，而且確實彈性增加。
第2招——游泳豐胸
成效分析：游泳也是一個很好的豐胸運動，水壓能按摩胸部，還可以借助水中劃動手臂充分擴胸。
第3招——UPUP豐胸操
招數詳解：雙手在胸前合十，手肘儘量抬高，左右互推;收腹挺胸，用肩膀的力量儘量使手臂向上伸直，不要踮腳尖，腰部以下不要用力；雙手在身後合十，儘量後伸。
成效分析：第一個動作可鍛煉胸部韌帶，使胸部更加挺拔;第二個動作能鍛煉胸肌、托高胸部;最後一個動作可調整脊椎和肩膀的寬度，防止胸部下垂。
