一換季， 女生就就會長胖， 尤其是冬季穿的厚實的棉衣根本就看不到自己的體型， 也讓人無法抗拒熱騰騰美食的誘惑， 一直都在錘頭猛吃， 卻把身材吃變形了。 現在開始減肥還來的急哦。 來看看有哪些食物是能幫助你燃脂減肥， 消滅脂肪的呢。
洋蔥：洋蔥具有散風寒的作用， 洋蔥鱗莖和葉子含有一種稱為硫化丙烯的油脂性揮發物， 這種物質有較強的殺菌作用且氣味辛辣， 這就是為什麼切洋蔥會流淚的特性。 它有一種好處就是能夠刺激胃、腸及消化腺分泌， 增進食欲， 促進消化。 而且洋蔥本身是不敢脂肪的， 還能降低膽固醇， 減少脂肪的堆積
生薑：生薑的辣不同于辣椒， 薑的辣能夠刺激腸胃的黏膜， 增加腸胃動力幫助消化， 進食以後會明顯的感覺到身體發熱的症狀。 這時候它正在使血管擴張， 血液迴圈會因此加快， 把身體多餘的熱量帶走。 醋：醋本來就是很好的減肥食物， 它含有檸檬酸， 不僅僅只是給身體提供能量， 還能消除疲勞幫助腸胃蠕動， 促進血液迴圈， 減少脂肪沉積， 達到消脂減肥的作用。
洋蔥薑醋材料：洋蔥100g、嫩薑20g、米醋200ml製作：將洋蔥與嫩薑洗淨切小塊後加入米醋榨汁即可。 使用：於冰箱中冷藏， 每日食用1次， 每次60g左右。 效用：洋蔥中的蒜素加上薑的辛辣素可以促進血液迴圈， 加強新陳代謝， 分解脂肪， 抗擊衰老。 醋可以為身體提供能量， 抑制乳酸形成。 適合人群：高血壓、虛胖、濕熱胖、疲勞胖不宜人群：脹氣者、皮膚病患者、肝炎患者、易上火者、腸胃不適者、胃酸過多者、感冒時慎用
