精緻的巴掌小臉不僅上鏡， 而且還有顯瘦的效果。 愛美的美眉誰不愛?可是面部肌肉不像身上的肌肉容易運動到， 因此小編今天就為你搜羅了幾個有趣又有效的瘦臉運動。 怪招數也有好效果!想瘦臉的你試試吧!
臉部由於平時難以運動到， 加上脂肪比例低， 淋巴和血管多因此想要瘦臉似乎非常難。 想要用節食法瘦臉的MM一定知道， 就算全身都瘦下來臉還是沒有改變， 而運動量過大不僅會讓面部肌肉和表皮鬆弛， 更容易招來恐怖的細紋。
精緻的巴掌小臉不僅上鏡， 而且還有顯瘦的效果。 愛美的美眉誰不愛?可是面部肌肉不像身上的肌肉容易運動到， 因此小編今天就為你搜羅了幾個有趣又有效的瘦臉運動。 怪招數也有好效果!想瘦臉的你試試吧!
吹泡泡能消除臉部水腫
適應人群：對於臉上的肉肉不是特別多， 但是總有浮腫感和兩側面頰易堆積脂肪的女生很適用。 還能幫助腮幫子肉多、臉頰肉厚、面部輪廓不明顯的女生收緊鬆弛皮膚， 改善面部肌肉松垮下垂的現象， 減少面部直觀脂肪層厚度， 讓臉部變得小巧輕盈。
動作要領：第一步是吹泡泡， 深吸一口氣鼓起腮幫，
精緻的巴掌小臉不僅上鏡， 而且還有顯瘦的效果。 愛美的美眉誰不愛?可是面部肌肉不像身上的肌肉容易運動到， 因此小編今天就為你搜羅了幾個有趣又有效的瘦臉運動。 怪招數也有好效果!想瘦臉的你試試吧!
瘦臉動作2：吞吐舌頭+推拿頸部
適應人群：對雙下巴甚至三層下巴的女生專門制訂的小動作， 下巴肉其實大部分是由於淋巴排毒不暢導致的浮腫或者毒素、垃圾堆積形成的， 並不是完全是脂肪。 因此這兩個動作不僅僅是收緊肌膚， 更是為了加速血液迴圈和淋巴排毒， 讓雙下巴不再反彈。
動作要領：首先緩慢抬頭看天， 把嘴張開舌頭吐出來， 10秒鐘後收回舌頭緩慢低頭閉眼， 這個動作能最大程度運動到下巴的組織群，
精緻的巴掌小臉不僅上鏡， 而且還有顯瘦的效果。 愛美的美眉誰不愛?可是面部肌肉不像身上的肌肉容易運動到， 因此小編今天就為你搜羅了幾個有趣又有效的瘦臉運動。 怪招數也有好效果!想瘦臉的你試試吧!
瘦臉動作3：拼英文+輪廓按摩
適應人群：有些女生的大臉病症並不在下方，而是顴骨甚至太陽穴以上的部位。高位的肉肉臉會顯得人更加腫脹，而且顴骨、額頭這些部位由於皮脂很少，所以運動起來也相對麻煩。所以一定要用合適的方法循序漸進，才能逐步改善大餅臉的困擾。
動作要領：每晚睡前練習發聲“a、e、i、o、u”這幾個英文字母，堅持3-5分鐘，每一個動作都盡可能緩慢和到位，這是為了全方位運動到面部的所有肌肉，放鬆神經達到更好的塑形效果;發聲之後開始又下至上按摩面部輪廓，用提拉的手法沿著臉部周圍的輪廓進行按摩，緩慢向上逐漸平整，以此達到活絡舒經、緊致肌肉的效果。
瘦臉動作3：拼英文+輪廓按摩
適應人群：有些女生的大臉病症並不在下方，而是顴骨甚至太陽穴以上的部位。高位的肉肉臉會顯得人更加腫脹，而且顴骨、額頭這些部位由於皮脂很少，所以運動起來也相對麻煩。所以一定要用合適的方法循序漸進，才能逐步改善大餅臉的困擾。
動作要領：每晚睡前練習發聲“a、e、i、o、u”這幾個英文字母，堅持3-5分鐘，每一個動作都盡可能緩慢和到位，這是為了全方位運動到面部的所有肌肉，放鬆神經達到更好的塑形效果;發聲之後開始又下至上按摩面部輪廓，用提拉的手法沿著臉部周圍的輪廓進行按摩，緩慢向上逐漸平整，以此達到活絡舒經、緊致肌肉的效果。
