渾圓的胸部就是女人的愛情線事業線， 有效豐胸一直是MM們的最大追求。 如何豐胸， 什麼樣的方法更有效?小編今天就來分享兩套最有效的豐胸操， 讓你通過簡單的豐胸運動， 美化胸部線條， 塑造迷人峰景。
想要擁有漂亮的胸部曲線是每個愛美的女生的追求!如何才能夠讓你的胸部曲線變美呢?
中醫師表示， 除了原本就有心律不整、心悸胸悶等心血管疾病的患者外， 高血脂、高血壓患者或一般人在天冷的時候， 也要多加小心。 可藉由喝茶飲來促進血液迴圈， 例如喝添加黨參、當歸、葛根、麥冬、丹參等中藥材的茶飲， 可活血降血壓。 這樣也能夠美化胸部曲線哦!
接下來一起做胸部伸展操， 讓胸部變美!
渾圓的胸部就是女人的愛情線事業線， 有效豐胸一直是MM們的最大追求。 如何豐胸， 什麼樣的方法更有效?小編今天就來分享兩套最有效的豐胸操，
1)站姿、面向牆壁， 將右手肘彎曲並貼於牆壁上， 手肘高度略高於肩膀， 左手自然下垂。
渾圓的胸部就是女人的愛情線事業線， 有效豐胸一直是MM們的最大追求。
2)右手仍保持貼牆， 上半身正面往左後方轉出， 延伸拉長左手， 維持5個呼吸後， 放鬆回來。
渾圓的胸部就是女人的愛情線事業線，
3)站姿、面向牆壁， 將左手肘彎曲並貼於牆壁上， 手肘高度略高於肩膀，
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4)左手仍保持貼牆， 上半身正面往右後方轉出， 儘量延伸拉長右手，維持5個呼吸後，放鬆回來，這樣算1回，共重複5回。
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素有比基尼皇后、美胸皇后等封號的劉伊心，最重視胸部保養，她笑說自己都快成為朋友間的豐胸專家，今天就跟著她一起練擴胸伏地挺身，有助增厚胸大肌，達到豐滿上圍的效果喔。
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1)四足跪姿，雙手打開與肩同寬，雙腳打開與臀同寬，身體呈狗爬式在地面上，自然調息。
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2)將雙手打開，寬於瑜伽墊，小腹、臀部仍維持收緊，不要往下掉。
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3)先吸氣，吐氣時將上半身往下壓，手肘儘量張開並彎曲呈90度，讓上臂與肩膀呈一直線。
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4)吸氣，將手臂伸直，回到步驟2.重複做10次。
儘量延伸拉長右手，維持5個呼吸後，放鬆回來，這樣算1回，共重複5回。渾圓的胸部就是女人的愛情線事業線，有效豐胸一直是MM們的最大追求。如何豐胸，什麼樣的方法更有效?小編今天就來分享兩套最有效的豐胸操，讓你通過簡單的豐胸運動，美化胸部線條，塑造迷人峰景。
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4)吸氣，將手臂伸直，回到步驟2.重複做10次。
