練瑜伽使用薰香精油可放鬆身心

練習瑜伽的過程， 可搭配薰香精油， 幫助你靜下心來思考一天的作為， 慢慢沉澱、然後拋去， 使身心恢復到寧靜健康的狀態。

為什麼需要精油？ 練習瑜伽的過程， 可搭配薰香精油， 幫助你靜下心來思考一天的作為， 慢慢沉澱、然後拋去， 使身心恢復到寧靜健康的狀態。 使用精油時， 你可以慢慢地進行深呼吸， 讓精油的氣味進入到呼吸系統幫助心靈放鬆。 哪種精油最適合使用？ 使用精油前必須確定所選的精油是正確的， 一般搭配瑜伽練習時使用的精油有：乳香、檀香、岩蘭草、雪松、沒藥等。