給你幾個好的豐胸方法：
1、增加胸部的運動量。所有的白領媽媽在上班的過程中，不停的用兩隻手按住桌邊，做簡單的擴胸運動。我們身體的免疫機能來自於我們的胸腺。當經常含胸，抵抗疾病的能力就減少。調查顯示，98%的女性都會保養自己的臉部、手、或肌膚，可是很少聽說哪一個女人會定期保養她們的胸部。
2、儘量不要穿戴有化學纖維的胸罩。
3、儘量不要過度的保護胸部。不要勒的很緊、不要用鋼托，這樣會造成胸部輸送管道的壓抑。如果是營養送不進來，只是發育的比較小，糟糕的是胸部每天都在進行新陳代謝，該排出的毒素排不出去。
4、在洗澡的時候自己對胸部做一些按摩和保養。推拿使用豐胸精油，植物提取物，一定要100%純正的精油。精油推拿刺激胸部細胞吸收精油成分，不僅有助豐胸，還能改善胸部下垂、外擴現象，進而提升胸部線條。
除了這些，擁有完美的胸部在豐胸食品的選擇方面也是非常重要。在這點上，建議大家多吃些捲心菜、花菜，以及含蛋白質豐富的乳製品、瘦肉、蛋類、豆製品等。此外，動物臟器、魚、蛋、綠豆芽、新鮮水果豐富含維生素B，這是合成雌激素不可缺少的成分，而雌激素的分泌可促進乳☆禁☆房和乳☆禁☆頭的發育，使乳☆禁☆房逐漸隆起變得豐滿。
長期做一些跑跳運動，時間一長很有可能會導致胸部下垂，因此在豐胸運動上可以選擇游泳，這個是一種既能減肥又能豐胸的運動，在炎熱的夏天裡也是一種享受。
