現在真是減肥大行其道的天下，這位韓國明星金世雅公開了她的專業瑜伽健身操。現在讓我們一起來看看吧。
金世雅變身性☆禁☆感瑜伽教練
以美麗身材出名的韓國藝人金世雅，除了在紐約上大學時期跳爵士舞到現在，最近又變身性☆禁☆感瑜伽教練，來看看她的標準瑜伽動作吧。
她是韓國知性美女之一，身材完美的她，在螢屏上也顯示著她完美的演技
金世雅：每天花2個小時練瑜伽，從而完美自己的身材
這個的動作可以塑造美麗的臀部
這個動作會拉緊大腿的曲線
以美麗身材出名的藝人金世雅，保持身材的秘密就是爵士舞。在紐約上大學時開始的爵士舞堅持到了現在。每天她都會利用2個小時跟隨音樂跳舞，在扭動身材的過程中，身材自然地完美起來。除此之外，她每週去2-3次健身房，做40分鐘的健美操和30分鐘的跑步機，仰臥起坐做100下。
這樣的動作需要很好的平衡能力，要調整自己的呼吸
這樣可以舒展自己的背部肌肉，同時拉伸頸部
這個是瑜伽裡柔韌度要求比較高的動作，要整個身體充分放鬆，調整好自己的呼吸
這樣的動作可以讓自己的身體舒展，重塑線條
