身體在冬天倦怠了， 是時候通過瑜伽塑身動作， 舒展你的身體了！在小範圍的室內， 該如何通過瑜伽塑身動作改善身材曲線呢？任何季節， 都有最適合我們的減肥方法， 瑜伽塑身就是其中一個， 瑜伽塑身運動， 只要有兩平方米的地方， 有一塊墊子， 有一張自己喜歡的舒緩音樂碟片， 你馬上就可以開始冬季美人的瑜伽練習。 這瑜伽塑身8式動作， 就是我們為躲在溫暖的屋裡卻不肯就此放棄自己的MM量身定做。
準備好了嗎?要開始做瑜伽塑身活動了哦， 先換好寬鬆的衣服， 任何寬敞的空間都可以，
1、樹式
主攻：不良姿態， 消除“象腿”
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3、蛇式變化式
主攻：讓胸挺出來
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4、後仰式
主攻：讓胸與地心引力戰鬥
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5、太陽式
主攻：lift你的身體
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6、箭式
主攻：手臂後側最容易暴露年齡的地方
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7、橋式
主攻：迷人腰腹
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8、前彎式
主攻：後部線條
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