冬天運動量變少， 加上天氣寒冷血液流通不暢、代謝減緩， 很容易堆積脂肪。 所以冬天減肥那是必須的， 而長在胳膊上的肉肉不是那麼好減的， 粗大的胳膊總是那麼嚇人， 這可怎麼辦呢?下面4個瘦手臂的方法可以幫你解決粗手臂問題， 4個方法針對性較強， 美眉不用擔心減不掉胳膊上的贅肉!
電腦族美女瘦臂法
橡皮筋捆綁法
1、橡皮筋捆綁法：用綁頭髮用的圓口橡皮筋發圈套住上手臂數分鐘， 取下後， 痕跡很深並且久久不消?
2、燈照透光法：將手臂向前抬起， 跟身體保持垂直， 用強力白光手電筒從手臂外側照射， 是不是發現手臂內側也變得很透明?
如果你的答案是yes， 那麼幸好， 你是最容易迅速瘦手臂的水腫族。 只要改善生活習慣， 加速手臂的血液迴圈， 保持身體良好的新陳代謝， 很有希望一個禮拜就變成超級窈窕的瘦美人哦!
不愛運動的電腦族MM最易長出水腫手臂
水腫族的胖胖手臂最明顯的就是手臂內側， 按壓上去缺乏彈性， 常常有腫脹感， 嚴重的時候甚至覺得有些麻痹。 並且今天的手臂可能明顯比昨天粗!
水腫族的手臂通常是因為血液迴圈及代謝不暢， 淋巴阻塞， 或者長期姿勢不良造成的。 檢查你的日常餐單， 是否熱愛吃鹽分高的食物， 睡前喝水過多呢。 通常辦公室的電腦OL和不愛運動的女生， 最容易成為水腫族。
消除水腫手臂可以通過刺激淋巴腺來完成
水腫族的胖胖手臂最明顯的就是手臂內側， 按壓上去缺乏彈性， 常常有腫脹感， 嚴重的時候甚至覺得有些麻痹。 並且今天的手臂可能明顯比昨天粗!
水腫族的手臂通常是因為血液迴圈及代謝不暢， 淋巴阻塞， 或者長期姿勢不良造成的。 檢查你的日常餐單， 是否熱愛吃鹽分高的食物， 睡前喝水過多呢。 通常辦公室的電腦OL和不愛運動的女生， 最容易成為水腫族。
淋巴迴圈運動法
要收緊上胳膊， 先按摩淋巴腺， 使手部積存的水分與代謝廢物流失， 讓臂部瘦下來。 按摩的基本法則， 是從手腕刺激到手臂根部， 不要太過用力， 以輕柔摩擦程度的力道進行即可。 另外， 手肘亦是淋巴管集中的部位， 必須用心保養。
