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如何用啞鈴鍛煉手臂肌肉 教你親測好用的小技巧
來源:站酷馬上又到了露肉的夏天，相信我們在過完年之后也囤了一身比較多的肥肉，所以很多男生和女生又紛紛踏上了減肥的步伐。不過減肥最講究的就是用最短的時間達到最大的效果。而且很多人長肉長得非常奇怪，有些人是全身都胖，但是有...
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x形腿圖矯正如何進行 科學練習秒變細長直
來源:圖蟲作者:-現如今許多人都對自己的腿型非常在意，因為良好的腿型會讓整個人看上去更加挺拔，尤其是走路的時候會留下非常完美的形態，但是有一些人屬于x型腿，走在馬路上會非常難看，當人們發現自己的腿型不完美的時候，會采取...
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怎樣使腳變光滑 冬季足底防護技巧揭秘
來源:圖蟲作者:57460134078717206現代人養生觀念非常鮮明，在對身體肌膚進行保養的時候，總是渴望得到更多的滋潤，不管是身上還是腳上，都應該讓肌膚變得非常光滑，人們在寒冷的冬季里經常會忽略腳部的保養，經常得...
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俯臥撐如何拉伸 這些妙招足以讓你迅速遠離酸痛
來源:站酷作者:astarot一旦說起俯臥撐這個詞語，相信很多人都非常地害怕吧。因為對于我們大家而言，能夠堅持做完俯臥撐這項體育運動，使非常消耗體力的。而且，俯臥撐做完之后或多或少地還會出現一些所謂的后遺癥，如肌肉容易...
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手臂酸痛怎么緩解 幾個小妙招輕松幫你解決難題
來源:站酷相信大多數人都有過手臂酸痛的經歷，手臂酸痛就會導致手臂無法舒展，只要一活動就會覺得非常地難受，大家都想要需求一些方法來緩解一下手臂的酸痛感。導致手臂出現酸痛的原因有很多，如果想要緩解手臂酸痛，那么就要對癥下藥...
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Baby也入養生坑？如今明星怎么都退出美妝圈，改當養生博主了？
最近Baby最新一期《Angelababy不止AB面》上線了，在這一期中，她從早上起床到晚上睡覺在線揭秘了仙女的一天是怎么養成的。我們都知道要想做一個360度無死角的小仙女最重要的一部分就是在皮膚的護理上，皮膚漂亮了，...
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賴美云素顏教化妝圈粉？她的化妝方法也可以學習一下
賴美云化妝教程 楊超越素顏照 火箭少女素顏照曝光之后，關于明星素顏的爭議也隨之而起，如果明星素顏還沒有路人好看，那到底還適不適合做明星呢？自己長大丑卻要求明星素顏好看，這真的不是雙標嗎？ 賴美云素顏丑 火箭少女全員...
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都挺好姚晨蘇明玉口紅色號 明總最愛竟然都是平價款？
都挺好蘇明玉口紅色號 都挺好蘇明玉口紅色號：歐萊雅#905 、VAVI MELLO#05、VAVI MELLO#01。和其他電視劇中用的都是大牌相比，姚晨的同款算是比較親民的。 1、歐萊雅紛澤溢彩釉光唇膏 色號#90...
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開架彩妝聯名彩妝盤點 盤點這些原本口碑就超好換裝之后更火的彩妝
開架彩妝聯名彩妝盤點 EXCEL眉筆、Loveliner眼線液等等日本開架彩妝，都是許多人去日本的時候一定會在藥妝店掃貨的東西，除了價錢比較便宜之外口碑也都非常好！這些開架彩妝最喜歡做的事就是聯名，燒得大家更心癢啊！以...
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菲菲教育，菲樣時光｜沒人能打倒你，除了你自己
青春是一灘水， 無論是攤開還是緊握， 都無法留住從指縫中流淌的年華， 愛情像存款里的錢一樣少得可憐， 孤單和欲望卻像貸款一樣不停地自動生息。 劉玲玲，菲菲東坑校區美容學員，2018年報名加入菲菲開始學習，在這里收獲...
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韓劇觸及真心女主劉仁娜用的是MAC哪款口紅？
觸及真心劉仁娜口紅 玫色啞光口紅 品牌：MAC 色號：All Fired Up 她在劇中涂了！這不是明顯的MAC子彈頭嗎！（顯微鏡女孩的勝利） 這支她用的日子尤其多，出現在了與權律師的第一次兩人約會、幻想自己成為合...
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跑步多長時間可以減肥 原來這些不容忽視
來源:圖蟲作者:-想要快速的減肥，運動是避免不了的，你只有通過運動快速甩掉脂肪，減肥效果才比較明顯。有一些人不想去健身房，也不想做太復雜的運動項目，那么你就可以選擇跑步。人人都懂得跑步如何做，而且在很多學校里，晚上你會...
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立臥撐跳熱量 抵擋不住的運動減肥
來源:圖蟲作者:79051965476284507不同的運動消耗不一樣的熱量，跑步確實很簡單，但它消耗的熱量也不是太高，而平板支撐看似簡單，但能堅持一分鐘下來就已經很不錯了。而立臥撐跳就更不用說了。平板支撐是看你可以堅...
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新版《倚天屠龍記》張無忌竟和他的老婆們撞臉？重溫老版女主賈靜雯高圓圓，誰說一字眉和歐式大雙才叫美？
影視劇新版《倚天屠龍記》海報劇照新版《倚天屠龍記》海報劇照新版《倚天屠龍記》已經紅紅火火地開播啦！這次翻拍的《倚天屠龍記》采用了“新人主演+黃金配角”的搭配，主演是陳鈺琪、祝緒丹、曾舜晞等一眾新面孔，黃金配角有樊少皇、...
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《獨孤皇后》|40歲的陳喬恩少女感滿滿，只是這眼睛……
小伙伴們最近都在追什么電視劇呀，可以向我推薦推薦，最近鬧劇荒的我看身邊朋友在看古裝劇，于是也在網上隨便搜了一下都有哪些古裝劇，發現陳喬恩也演了一版《獨孤皇后》，我只看過安以軒演的，哈哈，好吧，我點開看了陳喬恩這版的，不...
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《七月與安生》|想要和安生一樣擁有一雙炯炯有神的大眼睛
說起《七月與安生》，大家一定會想起周冬雨和馬思純主演的電影，可以說很有名氣了。畢竟兩位主演都憑借這部電影獲得了金馬獎影后，也是金馬獎歷史上第一對雙料影后，一直到現在熱度也很高。不過最近《七月與安生》電視劇版也播出啦！兩...
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抗氧化食物前十名是哪些 抗衰老抗氧化食物有哪些
抗氧化食物前十名是哪些 如何抗氧化防衰老一直很多女性關注的問題，很多抗氧化食物主要是對抗細胞內的自由基。自由基會導致各種肌膚問題。多吃一些富含抗氧化成份的食物，可以有效保濕、提亮膚色，改善色素沉著，煥發透亮光采。 藍...
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什么時間鍛煉好 如何快速恢復苗條身材
來源:站酷對于很多女孩子來說，無論是在工作中還是在生活中，大家都非常有必要維持個人整體形態和形象，尤其是很多人在工作的時候，需要面臨很多客戶的接見，那么在這樣的時候，我們要有一個好的儀態和形體，就會給別人一個很好的第一...
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快速燃燒脂肪的運動有哪些 教你如何有效瘦身的小訣竅
來源:站酷作者:TaMaNKunG體內堆積脂肪這種情況現在越來越普遍了，因為現代人都不喜歡運動，大家每天下班之后，都會感覺十分的疲倦，所以也沒有足夠的精力去參加健身鍛煉，長此以往，身體的脂肪自然會越長越多，這樣的情況也...
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背上長痘痘用什么身體乳 背上長痘痘怎么消除
背上長痘痘怎么消除 背痘始終困擾著你嗎？小編過去介紹過許多背痘適合的好物，這次來跟大家聊聊「不同區的背痘=不同的身體狀況」！ 仔細觀察背痘的分布區塊：肺功能不佳的人，容易冒上火痘，喉嚨時感到乾痛癢；睡眠品質不好的人則容...
