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怎麼練彈跳力和爆發力 這四大點你都牢記了沒有
現在人的生活在很多方面都有了很大的改善，平日裡除了正常的工作之外，還喜歡去做一些運動，運動有時候可以讓自己的身心變得更加健康，每一位熱愛運動的人都希望自己的彈跳力與爆發力變得更好一些，那麼生活中有哪些運動可以讓自己的彈...
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大地色眼影畫法 超簡單的大地色眼影畫法
大地色眼影畫法 Step1 首先妹子們取一啞光棕色眼影，塗抹在整個上眼皮上，做好眼皮打底。Step2 然後取一深棕色眼影，塗抹在上眼皮後半段。再取一橘色眼影，從眼線邊緣處開始向上暈染開。Step3 之後用手指沾取珠光淺...
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慢跑速度一公里幾分鐘 這些小知識一定要知道
來源:圖蟲作者:-相信大家平時有時間的話都會選擇出去運動，所以慢跑是非常方便的運動，但是很多時候很多人都不知道慢跑的時間要怎麼樣才合適，因為可能對於不同的人來說，慢跑的速度都會不一樣。那麼下面就一起來看一下，慢跑的速度...
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歐萊雅魔術水好用嗎 全方位測評
歐萊雅魔術水質地測評 歐萊雅魔術水是透明液體質地，流動性很強，用在臉上也非常清爽，不會有油膩或者是乾燥感，將清潔和舒潤集於一體喲~歐萊雅魔術水清潔力度測評 下面為了給大家測試一下歐萊雅魔術水的清潔力度，在手背上面使用了...
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有主張不誇張 走在髮型時代頂點
群星璀璨的今天，有多少明星給我們留下了不可遺忘的經典髮型，用生命去詮釋時尚這個代名詞。絕妙的設計加上獨特的服飾相搭配，可以說將人類的聰明才智發揮到了極致；下面我們一起去欣賞一下男星們的魅力短髮髮型。《談判官》中黃子韜飾...
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怎樣走路可以瘦腿 兩大要點讓你輕鬆達到目的
其實要想達到減肥可以使用的方法有很多，目前比較流行的一種就是走路減肥法，這個方法的使用次數比較高，它可以不受任何條件的限制，這個方法使用起來效率還是很不錯的，那麼平日裡我們該怎麼樣走路才能達到減肥這個目的？有哪些走路小...
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唇釉和口紅的區別 這幾點教你辨別
唇釉和口紅的區別：包裝 唇釉和口紅的第一個區別就是包裝上面的區別了，一般唇釉都會自帶一個刷頭設計，以方便使用，而口紅則就是膏體管狀設計。唇釉和口紅的區別：質地 唇釉和口紅第二個區別就是質地的區別了，一般唇釉都是比較粘稠...
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印花長裙搭配這些長髮髮型 不小心就美翻了天
“印花”類在今年絕對是一種大火的趨勢，無論是男神還是女神都無可救藥地中了印花的魔，無論是印花襯衫還是印花長裙都明媚而燦爛，為生命塗上了鮮豔的色彩，如果你也愛印花長裙，一起看看印花長裙適合與哪些髮型搭配吧，可能一不小心就...
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劈叉怎麼練 這些小技巧輕鬆get
來源:圖蟲作者:79052008425972317即使生活中有很多動作它都是有難度的，尤其是我們現在說的劈叉這個動作，一般人都是很難做到的，不過對於舞蹈演員來說，這個動作做起來很容易，因為他們要練習舞蹈，所以身體的柔韌...
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做深蹲如何調整呼吸 掌握技巧是關鍵
來源:圖蟲作者:79053588973957273想必喜歡健身的朋友們都聽說過或者是做過深蹲這種運動吧，平時做該種運動也能夠給身體帶來很多好處。通過做深蹲運動，可以鍛煉到全身的所有肌肉。所以不管是男生還是女生都非常喜歡...
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nars粉底液真假鑒定 你的nars是真的嗎
nars粉底液真假辨別方法近兩年nars粉底液非常火熱，目前在香港專櫃的價格為460左右，主要的購買途徑就是代購啦，那麼就很容易買到假貨，所以我們來看看可以怎麼鑒別真假。蓋子nars粉底液的蓋子的顏色可以很明顯的辨別真...
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kiko316試色 真實對比
kiko316試色 首先它味道炒雞甜，香草巧克力味，質地啞光但很順滑，塗在嘴上存在感很弱，屬於舒服的啞光感。持久度也還可以，上下抿嘴不會移位。
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你們要的長髮髮型都在這裡 拿走不謝
長髮其實也不是不適合夏季，只是不太適合出門而已，如果你真的想要選擇夏季去戶外旅行，那最好將長髮紮起來，如果你是以室內活動為主，那麼下面這些長髮髮型你都可以參考一下。齊尾直發非常有美感的一款長髮髮型，特別是那些發量中等，...
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倒立俯臥撐練什麼肌肉 它帶給人的好處有哪些
生活中很多動作都可以讓我們的身心變得更加健康，就拿目前的倒立俯臥撐來說，做這個動作可以讓人的血液循環系統變得更加暢通，給人的身體健康帶來了很多的好處，那麼一般做這個動作的時候鍛煉的是什麼肌肉？倒立俯臥撐對於人體有哪些好...
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洗面乳擠不出來怎麼辦 氨基酸洗面乳為什麼難擠
洗面乳擠不出來怎麼回事1、快用完了，擠的自然費勁。因為洗面乳大多採用軟質塑膠管裝，為了手感和密封效果，一般採用比較厚的塑膠皮，加上裡面的空氣，往往會在剩下很多的時候就擠不出來了。2、夏天那東西軟軟的，一般容易擠出來的。...
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女生中分中長髮型設計 可風情萬種也能俏皮可人
中分無論對於男士還是女士而言 都是一種挑戰，因此也是公認的檢驗顏值的標準之一。其實中分髮型還是很美的，比如劉雯的中分還有郭碧婷的中分，但是你如果打開的方式不對，那後果就有點嚴重了。所以現在趕緊跟著小編一起拿下中分吧。中...
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怎麼練彈跳力 這幾點注意事項你是否知道
現在人都很喜歡做運動，運動可以讓人的身體變得更加健康，很多男生都喜歡打籃球，打籃球的人都知道這個彈跳力是必不可少的一個元素，擁有好的彈跳力，對於做一些有益於身心健康的運動有一定的幫助作用，那麼這個彈跳力該怎麼訓練比較好...
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直發丸子頭最簡單紮法 直發丸子頭盤發圖解
直發丸子頭最簡單紮法 直發丸子頭盤發步驟圖解 手把手教你蓬鬆丸子頭紮法完成圖：誰說直發盤不出蓬鬆丸子頭效果，小編教你直發也能簡單盤出蓬鬆好看的丸子頭髮型。步驟一：首先將頭髮紮成一個高馬尾。步驟二：用皮筋將頭髮固定好。步...
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女生職場露耳短髮 清新幹練有活力
今夏女生最人氣髮型毫無疑問非短髮莫屬，短髮在今年將是一個大熱的趨勢。對於職場女性而言，平時生活比較忙碌，一款幹練的小短髮無疑是一個很好的選擇。而且有助於提升你的氣質，能保證你每天上班都擁有一個良好的狀態。這款露耳的碎短...
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平板支撐多久能減肥 這些誤區你是否瞭解
來源:站酷作者:VectorLifestylepic一、平板支撐多久能減肥1、首先，我們需要明白的一點就是，我們想要減肥，就需要做大量的有氧運動，這是因為有氧運動才能夠幫助我們更好的減脂。而平板支撐其實是一種無氧運動，...
