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從零開始學減肥 一個月最多可瘦幾斤
對於從來都沒有減肥經驗的人來說，當你想要開始減肥的時候，第一步是做什麼呢?是管住嘴還是邁開腿?我想說的是，這兩點都不正確，如果你剛開始打算減肥，那麼第一步則是要對自己有一個深切的認識。 那麼在認識自己之後，下...
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夏天面膜放冰箱好處多 夏季護膚面膜多久做一次好
炎熱的夏季，大家喜歡把很多東西都存放在冰箱裡，對於女性而言，很多護膚品也會放在冰箱保存，就比如面膜也是如此。那夏天面膜要放在冰箱嗎？面膜放在冰箱有什麼好處嗎？和小編一起來瞭解這一系列的夏季護膚方法吧。夏天面膜要放冰箱嗎...
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最容易讓腹部堆積贅肉的食物 最好別吃
臨近年關，這種聚餐接憧而來，除了聚餐外還得參加各種朋友的婚禮以及各種同學聚會，每次參加這種活動，作為一個正在減肥的人來說簡直就是一種折磨，因為這意味著你之前努力控制飲食的結果在這短短幾天的日子裡就會都消失不見，甚至...
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女性絕經後為什麼會胖 三個原因別忽視
絕經後發胖的原因卵巢功能下降女性在絕經後身體的卵巢功能會大幅度的下降，因為雌激素分泌會減少，所以體內的代謝和脂肪都是會發生很大的變化的，所以在絕經後女性的體內器官脂肪組織都是會大幅度的增加。讓身體變胖來。自主神經紊亂絕...
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一頓火鍋等於10碗米飯 怎麼吃才不會胖
寒冷的冬天，吃熱乎乎的火鍋成為好多人的選擇。但是吃火鍋很容易發胖，一頓火鍋之後，MM們大概會因為吃太多東西而對自己的體重深感抱歉了。那麼怎麼吃火鍋才不胖呢? 吃火鍋很容易吃胖的原因： 1.用餐時間長，慢慢吃慢...
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春節前怎麼快速減脂 這4點誤區要警惕
春節是一年中最重要的一個節日之一，但卻成為很多人的煩惱根源。一方面是因為春節各種聚會增多，正是展現自己窈窕身材的好時候，所以這一刻保持一個正面形象很重要。另一方面是，在這麼多聚會中吃吃喝喝，且仍舊保持不攝入過多的卡...
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怎麼減肥都瘦不下來 可能是因為虛胖
如何判斷是否虛胖吃的不多，但是還是很胖都說肥胖是吃出來的，但是很多人明明沒有吃很多但是還是很胖，這就是虛胖人存在的現象了，明明很好的控制了每天的熱量值但還是依舊胖，很煩惱啊。身體很容易浮腫有些人的身體是很容易浮腫，雖然...
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飯前有這3種小習慣的人 都瘦的比別人快
雖然減肥是系統性的工程，但是擁有一個好的減肥竅門對減肥來說也是可以事半功倍，下面小編給大家介紹幾套吃飯前的小竅門，讓你每天多瘦幾斤。 1、餐前喝優酪乳 不少妹子喜歡喝優酪乳，這不僅是因為優酪乳好喝，大部分因素...
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維生素e可以塗臉上嗎 維生素e塗臉的好處有哪些
維生素e是身體和皮膚不可或缺的營養素了，不管是內服還是外用其護膚效果都非常顯著。那麼維生素e長期塗臉效果好嗎？維生素e塗臉上有什麼好處呢？另外，維生素e白天可以塗臉嗎？維生素e白天可以塗臉嗎建議不要在白天用維生素e塗臉...
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適合大餅臉的髮型有哪些 這5種髮型最瘦臉
大餅臉並不難區分，臉的整個輪廓都非常大，像餅一樣扁平，眼睛小，鼻子塌，看起來很沒有立體感。大餅臉的妹子往往都很煩憂自己的大餅臉，拍照又不好看，永遠都是臉最大那個。那我們就需要用頭髮來修飾我們的大餅臉，那麼適合大餅臉...
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雅詩蘭黛戀愛唇膏華晨宇火星紅310一上線就搶斷貨
雅詩蘭黛戀愛唇膏華晨宇火星紅310雅詩蘭黛可不是第一次和華晨宇合作，2018年華晨宇又合作雅詩蘭黛，代言了雅詩蘭黛戀愛唇膏，也稱是華晨宇火星紅，華晨宇親自示範了這款雅詩蘭黛戀愛唇膏火星紅被刷屏，女人的最愛當然是口紅了，...
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保持好身材的秘密 這樣做教你悄悄瘦下來
當我們看到有些人無論吃很多東西，也可以很瘦，就會覺得很羡慕，為什麼這些人明明吃的很多，但是還是能夠保持好身材呢?他們到底有什麼保持身材的秘密呢? 其實，想要保持好身材，真的是有秘密的呢!下面就讓小編來給大家介紹...
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眼袋是怎麼形成的 快速去除眼袋的有效方法
眼袋是怎麼形成的 眼袋大是什麼原因先天：導致眼袋的原因有很多，比如先天性，遺傳性，一般這類都是下眼窩的脂肪先天比較多，或者是下眼眶隔組織比較薄弱，從而容易出現鬆弛的現象，因此會出現眼袋的情況。後天：眼袋的出現不僅是年齡...
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陳喬恩曬長痘很無奈 長痘還得用這些方法才管用
近日，陳喬恩在微博中曬出自己長了一顆紅腫的痘痘，為此還貼了一張痘痘貼。並且調侃要和逗逗聊聊，網友調侃稱有痘證明你十八歲。照片中能看出陳喬恩的下巴上長了一顆紅腫的都多，還貼上了祛痘貼。像這種紅腫的痘痘一般是上火或刺激導致...
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如何快速瘦腿 瘦腿針的效果能保持多久
瘦腿針有什麼副作用專家介紹，瘦腿針注射需選擇到正規整形機構，需注意劑量、濃度、部位的選擇，這樣才能比較副作用的發生，還取得良好的瘦腿效果。打瘦針後基本沒有什麼副作用的，注射瘦腿針後經過人體新陳代謝後，是沒有任何傷害的；...
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少吃這4種食物 你會一直很瘦
春節到了，你的年貨備好了嗎?說起年貨無非就是那幾種堅果之類的食物，也就是說我們春節閒聊吃進去的食物有可能是一口熱量一口脂肪的吃。堅果雖然說是一種健康食物，但是裡面含有的脂肪以及熱量都不再少數，所以為了減肥大計這些年...
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為什麼會腿粗 瘦腿的幾大好方法
腿粗的原因久坐不動現在有多少人的工作不是坐著的呢？很多人做一天都是不愛動的，有時候連水都不喝，這樣坐一天怎麼可能會不胖！不會喝水喝水對於有些人來說是奢侈的，因為在很多的時候因為懶，連水都不願意喝了，就這麼幹著，甚至有時...
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上班族如何美體塑形 每天做這3個動作就可以
上班族總是要坐在電腦前，沒有時間運動減肥，那麼，上班族如何美體塑形呢?今天小編就給大家介紹3個方法，讓你輕鬆練出好身材。 1、hold住你的蟹臀 據美國一名減肥專家建議，上班族女性在久坐工作後，容易引起腰酸背...
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怕春節多吃便秘？這4點趕緊學起來
昨天去逛了下超市，就被來自四面八方的春聯給閃瞎了眼，小編也後知後覺的發現再不到10天就春節啦。想到春節小編整個人都清醒了不少，因為春節意味著大魚大肉的生活又到了啊，這對於正在減肥的我真的是一個很大的考驗。 然而...
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防曬霜哪個牌子的好用 7款平價防曬霜不容錯過
平價好用的防曬霜推薦碧柔防曬適合人群：幹性皮膚該款碧柔防曬性價比超高，補水能力超強，隔離防曬妝前三合一，簡直就是幹皮膚的福音。唯有不足的地方就是味道，但是也能接受的了。防曬指數50，乳液質地，使用後油膩，適合日常塗抹手...
