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基礎代謝率太差減肥會吃虧 如何提高代謝
兩個人每天做一樣的運動，什麼她就能比你瘦的快呢？這一部分是和人體的基礎代謝有關係，一方面和體力活動有關係，如果你兩都做相同的運動以及運動量餓，而別人瘦的比你快的話，那麼只有兩個解釋，要嘛你吃的比別人多，要嘛別人的基...
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減肥晚餐如何吃 進食晚餐的常識
現在很多人都習慣“早餐馬虎，午餐應付，晚餐豐富”，而晚餐又常常吃得很晚，其實，這種做法對健康非常不利；另外，不吃晚餐減肥的做法也遭到了專家的否定，那麼，晚餐究竟該怎麼吃才最有利於身體健康呢？吃幾分飽，吃什麼，怎麼吃？第...
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長瘦直白的大腿很美？不要敗給肉很松哦！
圖片來源自：關曉彤微博 圖片來源自：宋茜工作室 圖片來源自：視覺中國 怎樣瘦大腿最有效？ 如果你的大腿都是軟塌塌的脂肪肥肉，那麼就只有有氧運動並搭配飲食才能夠幫你把那些脂肪燃燒掉，在此之前不論你做多少深蹲、瑜珈、...
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這些人終將現出原形 張惠妹劉濤十萬個為什麼
張惠妹一直以來都是華語樂壇的重量級歌手，無論從舞臺的把控度和歌聲的力度，都無一是好像就為這個舞臺而生的一般，當然這個重量級也在體重上面。 眾人都知道張惠妹比較胖，雙下巴小粗腿她也不在乎，可近日看她的照片，咦？張...
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愛美的我們為了時刻保持晶瑩美肌 又去日本買買買了！
SK-II神仙水 是不是良心推薦？值得信任的品牌，當然要有嚴苛的品控。對品質有著極高要求的SK-II嚴格選用日本最優質的水源——琵琶湖中的清水，對酵母進行發酵。此外，還要通過1200多道精密工序和科研人員2...
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咬唇妝out了！“走☆禁☆光唇”才是流行新寵
早先《想你》的大熱讓咬唇妝是一炮而紅，紅遍了韓國各地甚至到了國內，然而說實話，咬唇妝已經流行了大概有5年了吧，當年再如何流行，現在是不是應該換一種唇妝了呢？！ “走☆禁☆光唇”比起咬唇妝而言，沒有明顯的唇線，潤澤度...
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熱巴6年前的神劇舊照被扒 原來她才是護膚界的老司機
圖片源自《阿娜爾罕》劇照 四楞小花帽，梳幾十條辮子，這是代表還未出嫁的姑娘。這膚色看起來黝黑黝黑的。 圖片源自《阿娜爾罕》劇照 頭頂瓦碗，扭脖子起舞，這是新疆獨特的藝術。 圖片源自《阿娜爾罕》劇...
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金鷹顏值大比拼 到底誰的官微照片在說謊
唐嫣的這身白色禮服再配上她總算畫對了的妝確實是美美的，比起之前的金色禮服，這身看上去簡直就是逆襲。 馬蘇的禮服給人一種美人魚的感覺，在官方微博PO出的照片可以看出她身材傲人皮膚白皙，可是……歲月不饒人，鏡頭下的...
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《畫江湖之不良人》 還認得出戲外的她們嗎？
網劇《畫江湖之不良人》的播出受到了觀眾的一致好評，無論從還原度還是劇情方面都遵照了動畫，那麼劇中的演員，在戲外又能認出多少呢？ 飾演幻音坊弟子的賈文靜，戲內性☆禁☆感一副倔強又對世間充滿了好奇的菇娘戲外卻是個看起來文...
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防痘抗痘趕緊學 這點方法不費力！
1 痘痘不要用粉或者霜去狂遮 很多人喜歡用粉，霜遮痘痘，其實越遮越糟糕，皮膚得不到好的透氣，反而會堵塞毛孔，會給皮膚造成很大的負擔。 2 紅豆薏仁水 紅豆薏仁可以排除體內的濕氣，相當於一個從內而外的排毒過程...
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幾大護膚誤區你躺槍了幾條 還不快改過來
洗臉、擦乳液前不洗手 絕大部分美媚在洗臉前都沒有先洗手的習慣，但你的手可能剛摸過鈔票，地鐵上的扶手，頭髮上的油脂……這些細菌、污垢和油脂都通過你的手轉移到了皮膚上，這可能是一個長痘和皮膚發炎的主要原因！ 不...
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全靠吃喝 女人的美不是“妝”來的
1 早餐喝紅棗枸杞芝麻粥 紅棗5顆、枸杞子5克、黑芝麻30克、大米適量，入鍋加水熬煮成粥，紅棗補血補氣；枸杞子補腎、明目；黑芝麻可以潤腸通便，其中的維生素E還能光滑皮膚的作用，堅持喝此粥，可能增加體質，滋養五臟，...
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皮膚突然長了小櫻桃 紅痣到底是怎麼回事
我們俗稱的紅痣，也就是皮膚上突然長出來的“小櫻桃”，其實是所謂的血管瘤，全名：老年性血管瘤，常呈卵圓形或圓形，質軟，高出皮面，呈半球狀。 紅痣在成年早期就開始出現，隨年齡增長而增多，然而各位美媚注意了，紅痣不僅...
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萬聖節預熱技能 一個血色暗黑唇妝嚇一跳
首先需要一支frost質地的唇膏，MAC甲很多frost唇膏都很美，隨便挑一支最喜歡的就好了。當然不同的顏色到時候能有不同的效果，萬聖節最應景的當然是黑色！就比如這樣的透的質地疊加的效果非常棒。 以下就是疊加試...
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暗黑果醬唇 教你打造女巫的性☆禁☆感
第一步：首先準備兩支不同顏色的唇釉，一支姨媽色唇釉（啞光的最好），然後另外一支是稍微嫩一點的有鏡面光感的唇釉。 第二步：先用亞光色的那支姨媽色唇釉在嘴巴上畫一個普通的咬唇，畫在嘴巴內的二分之一除然後向四周暈開...
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都說短髮減齡又有氣質 這些款一定要試試！
知性氣質的小短髮，戴眼鏡的妹子可以試試這款髮型，蓬鬆劉海設計讓頭型看起來更飽滿，露出耳朵和脖子甜美不失嫵媚感。 年輕MM必備的空氣劉海短髮，空氣感造型在秋冬一樣很流行，蓬鬆短髮加上咖啡色發色顯白又甜美，膚色提升...
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為指尖染上一抹亮色！琥珀美甲優雅迷人
指彩也要跟著換季，揮別春夏兩季色彩繽紛粉嫩的指尖，取而代之的是帶點淡淡女人味、優雅又不失華麗感的琥珀指彩，帶著彷佛酒液一般深淺不一的棕色，可以與各種秋冬流行色搭配，讓指彩也染上一股微醺氣息，秋季想換新指彩絕對該列入...
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她的臉怎麼了 為何逛街如此憔悴
近日有人拍得，伊能靜陪婆婆出門逛街，為了怕被路人認出，特地將帽子壓得非常低。 以至於走路的時候必須將下巴抬起才能看路，以至於被人拍到她大露鼻孔。 生完二胎的伊能靜，應該說還是逃不離歲月，素顏的她氣血略顯暗沉，...
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護膚知多少 正確的護膚步驟跟我來
1 潔面 幹皮的美媚早上用清水洗臉就可以了，油皮的話最好還是用溫和一點的洗面乳。 2 二次清潔 對於油皮非常重要！早上洗完臉後，再用清爽一點的化妝水沾濕化妝棉擦拭全臉，作為二次清潔和去角質的步驟。不過幹皮或...
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臀部肥胖怎麼辦 抽脂前要注意哪些事項
抽脂技術的出現為很多減肥者提供了很大的便利，前幾天看到一個提問，說屁股太大是否可以做抽脂手術？答案是可以的，抽脂技術現在已經很成熟，且臀部的抽脂效果很好，下面一起來瞭解下。 臀部的脂肪不能太少，太少的話扁扁的...
