-
圓臉怎麼拗髮型？這些你一定要試試
[page][/page]擁有可愛的圓臉胖女生們，選擇適合自己的髮型，其實對於你來說是多麼的重要，我相信會把你的氣質感立即提升上去，那麼下面的幾款髮型都是關於這種的硬發質設計，每一款髮型都是小編精心挑選出來的，還在等待...
-
女生小卷髮型 當下就流行小卷燙髮呢
齊肩發燙什麼卷好看呢?不妨來試試這一款小卷髮髮型吧，將整個頭髮都燙成這種蓬鬆小卷髮，是不是瞬間讓女生看起來可愛翻倍，與自然黑髮搭配還挺復古的。 留長髮的妹子也很適合燙小卷髮，像這種水波紋式的小卷髮就相當不錯呢。燙後立...
-
怎麼倒立才算是成功 給你做個小示範
來源:站酷練過瑜伽的朋友都知道，在瑜伽裡，倒立可以算是一個“全能體式”。說實話，看到那些健身達人們整天在朋友圈秀自己各種各樣的倒立姿勢，大家心裡也很想能露一手吧。但嘗試過倒立的朋友也知道這是有一定難度的，但只要有耐心，...
-
有氧運動會消耗肌肉嗎 正確的鍛煉方法要掌握
來源:站酷作者:Rawpixel.com有氧運動的好處大家都是瞭解的，它不僅可以幫助我們健身，而且還能幫助我們減掉多餘的脂肪，因此選擇做運動的人越來越多。但事實上，有氧運動可能會消耗身體的肌肉，這樣我們辛苦練出來的肌肉...
-
職業盤發圖解 優雅盤發就是顯氣質
職業盤發效果圖 髮型點評：這款盤發髮型是真的很適合職業女性盤，步驟簡單又好學，而且十分優雅顯氣質呢。扭轉髮辮盤起來的發苞飽滿又有質感，加上無劉海設計更是精神有氣色。準備工具 梳子 兩個橡皮筋 多個黑色小髮夾盤發步驟 第...
-
彈跳力訓練方法集合 讓你在運動場上成為焦點
來源:站酷相信很多人都經歷過在上學期間被立定跳遠支配的恐懼，特別是一些身體素質不是很高的女生。更糟糕的是，體育老師也不會仔細去教方法。所以即使跳了那麼多年，很多人的立定跳遠能力還是停滯不前。而且不單單是立定跳遠，很多球...
-
小波浪卷短髮 時髦短髮讓你顏值上升一個level
小波浪燙過的短髮確實時髦又洋氣，整個短髮卷卷的，看起來很俏皮可愛，染上棕黃色發色還大增吸睛指數呢。 你在問短髮燙什麼髮型好看嗎?推薦這款小波浪卷短髮就很nice，卷度明顯可有時尚感了，搭配空氣劉海還甜美顯嫩。 短頭髮...
-
深蹲一天做多少合適 注重品質才能練出好身材
來源:站酷作者:g-stockstudio現在在我們的朋友圈中，健身已經成為了人們非常喜歡的運動。不僅可以讓我們的身體更加的靈活，還能練就迷人的線條，確實是一件非常值得的事情。但是很多剛剛開始健身的人卻對健身的知識並不...
-
魚骨辮的編法 4種魚骨辮編法任你選哦
開始Step 1：將頭髮分為上中下三部分，最上面的頭髮先用皮筋綁起來。Step 2：將綁好的頭髮向上翻轉，並從中間穿過來。Step 3：將第二層的頭髮分為左右兩部分，翻轉後的發束也分為相同的兩部分，分別和下層的頭髮綁在...
-
劇烈運動頭暈怎麼辦 三個小技巧解決你煩惱
來源:站酷作者:Alena Ozerova現代人的生活壓力就像山一樣沉重。面對這壓力，年輕人唯有通過適當的運動，才能釋放出來。但是有一些年輕人劇烈運動後頭暈，這是怎麼回事？按照專家的解釋，有三種情況。首先，平時缺乏必要...
-
甩脂機的危害和好處 正確使用是關鍵
隨著人們生活方式發生了翻天地覆的變化，人們的生活理念也隨著發生了改變。很多人在注重飲食營養的均衡吸收上，也將部分目光轉移到形體的塑造之上。於是，各種健身器材開始大賣，各個健身活動室人潮湧動，各種另類健身方式也開始浮出水...
-
想換髮型又不知道選哪款？看這裡！
狐尾卷髮溫婉如仙女，靈動如精靈。一款靜如處子動如脫兔的髮型，仙氣十足。空氣留海恰到好處，兩鬢層次感打造精靈般的效果。修飾臉型，又溫文爾雅。長髮狐尾卷髮及胸的長度恰到好處，被稱為“女神”長度，微卷的發尾，打造靈動狐尾般輕...
-
拉韌帶可以長高嗎 掌握方法很關鍵
來源:站酷作者:Yellowj拉韌帶這個動作不是人人都會做，一般跳舞的人才做，不過自從流行瑜伽之後,喜歡做瑜伽的朋友都發現，練瑜伽也是要拉韌帶的，實際上拉韌帶也是可以作為熱身動作的，在鍛煉之前,拉伸韌帶可以防止受傷,通...
-
黃英紗簌美甲教程 溫婉優雅的黃英甲
黃英紗簌美甲教程 第一步：準備好所需的甲膠和工具，修剪指甲並打磨好甲面，刷上透明底膠，照燈60秒。將白色的彩繪膠和甲油膠混合調稀，用小筆沾取後，在甲面由上往下拉出直線，照燈60秒。 第二步：重複剛剛畫線的步驟，直到線...
-
飽腹感強熱量低的食物有哪些 讓你瞭解海帶的奇妙之處
海帶雖然是我們日常中十分常見的食材，但它的營養價值實在不容小覷，它含有豐富的礦物質元素和蛋白質，能補充人體所需，同時，它的熱量十分的低，即使多吃也不會有發胖的煩惱。下面就讓我們一起來瞭解下這種既飽腹又不會讓人發胖的美味...
-
優酪乳減肥法會反彈嗎 這些方面注意一下就可以了
來源:站酷作者:zhanghan929優酪乳是新鮮的牛奶通過發酵產生的。優酪乳不僅擁有鮮奶的營養而且口感酸甜，重要的是它還有促進消化，滋潤腸道的作用，這些作用是可以幫助變瘦的。優酪乳變瘦的效果非常好，只要遵循正確方法，...
-
清新五彩格子美甲教程 秋冬最亮眼的風景
清新五彩格子美甲教程 第一步：準備好所需的甲膠和工具，修剪指甲並打磨好甲面，刷上底膠，照燈60秒。 第二步：用三種不同顏色的搭配先畫出45度的斜條紋，建議是稍微用貼紙貼下，這樣線條會比較直，照燈60秒。 第三步：再多...
-
食物相克大全表 那些不為人知的秘密
不知道你是否留意過，食物也有性情，當然不是人類的這種“性情”，而是寒性和涼性、溫性和熱性四個性情級別。如果將兩個或多個完全相反的食物同時吃進肚子，很容易會出現些毛病，可大可小。肉是每個人都離不開的食物，有些人更是視肉為...
-
簡約美甲款式 有時簡約也很美
簡約風格的半截美甲可好看了，多種顏色組合還蠻有視覺感的，塗在手也很顯手部氣質。 少女粉簡約美甲你喜歡嗎?粉紅色+櫻花印花設計，既少女心爆棚又甜美惹人喜歡。 好小清新的一款簡約美甲，顏色清新好看不說，這種多色組合打造的...
-
檸檬茶對人體有什麼作用 教你如何保健養生
檸檬是一種常見的水果，它的味道非常清香，聞起來就讓人心曠神怡，不過它卻不可以直接食用的，因為味道太過於酸了，很多人都把它用於菜裡面提味來用，不過隨著美容養生的理念日漸深入，很多女性又把它用在美容中。檸檬裡面有豐富的維生...
